Si dice che gli isoflavoni abbiano vari benefici, ma hanno anche alcuni effetti collaterali che possono essere fastidiosi e persino pericolosi per chi assume questa sostanza. Alcuni effetti collaterali degli isoflavoni colpiscono principalmente le donne, perché le donne in gravidanza e coloro che hanno combattuto il cancro al seno di solito sono più a rischio di subire effetti negativi. Qualsiasi donna, tuttavia, può essere colpita da vampate di calore e aumento di peso durante l’assunzione di isoflavoni. Gli uomini, d’altra parte, possono notare una ridotta libido, infertilità e perdita di memoria durante l’assunzione di integratori di isoflavoni. Altri effetti collaterali degli isoflavoni possono colpire sia le donne che gli uomini, con diarrea, allergie alimentari e mal di testa che sono alcuni dei problemi più comuni.
Alcuni effetti collaterali sono specifici per le donne, perché gli isoflavoni possono influenzare l’equilibrio ormonale nel corpo femminile, portando ad alcune conseguenze negative. Ad esempio, coloro che hanno una storia di cancro al seno di solito sono scoraggiati dall’assumere isoflavoni perché possono stimolare le cellule del cancro al seno che potrebbero già essere presenti. Si dice anche che gli isoflavoni interferiscano con i farmaci per il trattamento del cancro al seno, ma le donne senza una storia di questo tipo di cancro di solito sono considerate al sicuro da questo possibile effetto collaterale. Un’ulteriore preoccupazione è che gli isoflavoni potrebbero essere dannosi per i bambini non ancora nati, che hanno bisogno di un equilibrio specifico di ormoni per svilupparsi correttamente nell’utero, quindi alle donne in gravidanza di solito si consiglia di saltare questo tipo di integratore. Qualsiasi donna è suscettibile all’aumento di peso e alle vampate di calore che possono venire con gli isoflavoni, quindi si consiglia alle donne di assicurarsi che i possibili benefici superino i possibili effetti collaterali.
Gli uomini possono anche sperimentare alcuni effetti collaterali degli isoflavoni che le donne potrebbero non ottenere, perché i due di solito hanno diversi equilibri ormonali. Uno dei maggiori effetti collaterali negli uomini è una riduzione della libido, perché l’aumento degli estrogeni può portare a una diminuzione dei livelli di testosterone, che può anche causare infertilità. Ulteriori effetti collaterali per gli uomini possono includere affaticamento, perdita di memoria e diminuzione della funzione cognitiva. Molti studi dimostrano che le donne non sperimentano questi effetti collaterali degli isoflavoni, quindi gli uomini dovrebbero tenerlo a mente prima di assumere questa sostanza sulla base delle recensioni favorevoli delle donne.
Alcuni effetti collaterali degli isoflavoni colpiscono sia gli uomini che le donne. Alcune persone diventano stitiche durante l’assunzione di isoflavoni di soia, mentre altre possono avere diarrea e mal di stomaco. Anche il mal di testa e la sensazione di vertigini sono alcuni effetti negativi degli isoflavoni. È anche possibile che questa sostanza causi calcoli renali, allergie alimentari e problemi alla tiroide, quindi si consiglia alle persone che decidono di assumere isoflavoni di tenere d’occhio questi effetti collaterali.