Candida e probiotici sono correlati in quanto i probiotici, che si trovano naturalmente nel corpo, potrebbero essere in grado di aiutare a controllare la candida. Candida si riferisce alla Candida albicans, un tipo di fungo che si trova normalmente sulla pelle, nel tratto digestivo e sulla maggior parte delle superfici mucose del corpo, come quelle della bocca e dei polmoni. Di solito la candida non ha effetti dannosi, ma quando cresce eccessivamente può causare infezioni da mughetto o lieviti. I probiotici sono i cosiddetti batteri amici che normalmente abitano le stesse aree del corpo, in particolare il tratto digestivo. Popolazioni sane di probiotici riducono le opportunità per la candida di crescere e causare infezioni.
La flora intestinale umana, che è la popolazione di microrganismi che normalmente si trova nel tratto digestivo, è costituita principalmente da vari tipi di batteri e lieviti. C. albicans è un tipo di lievito e tutte le specie di lievito sono tipi di funghi. Candida e probiotici sono in costante competizione nel tratto digestivo, quindi livelli più elevati di batteri amici possono eliminare la candida. Questo riduce le possibilità di infezione da candida.
Esistono diversi modi per creare o ripristinare un sano equilibrio tra candida e probiotici. Uno dei modi più comuni per farlo è aggiungere il batterio probiotico Lactobacillus acidophilus alla dieta, tramite fonti alimentari o integratori. >L. acidophilus e altri probiotici si trovano naturalmente in alcuni prodotti lattiero-caseari fermentati come lo yogurt, in particolare quelli che contengono fermenti vivi. Alcuni altri probiotici includono diverse specie di Lactobacillus e alcune specie di Bifidobacterium, disponibili come integratori.
Si possono assumere integratori alimentari per sfruttare la connessione tra candida e probiotici. I probiotici possono essere assunti negli integratori come pillole o polveri. Sono disponibili diversi ceppi di lattobacilli e bifidobatteri, alcuni dei quali brevettati. Oltre a L. acidophilus, vengono spesso assunti L. rhamnosus e Bifidobacterium bifidus. La combinazione di latticini fermentati con integratori può aiutare a garantire la presenza di una varietà di batteri che promuovono la salute.
Le infezioni che a volte si verificano dopo l’assunzione di antibiotici possono aiutare a illustrare la relazione tra candida e probiotici. A volte le infezioni da candida si verificano dopo l’assunzione di antibiotici. Questo perché gli antibiotici uccidono i batteri amici così come i batteri ostili. La perdita di batteri amici può portare a infezioni da candida perché questi batteri utili non sono più presenti nel tratto digestivo e quindi non sono più in grado di competere con la candida. L’uso di integratori probiotici per ricolonizzare il corpo con batteri sani può aiutare a prevenire queste infezioni.