Existem muitos benefícios potenciais da glutationa e entre as principais vantagens desta proteína está sua capacidade de estimular o sistema imunológico, tornando o indivíduo menos propenso a desenvolver doenças. Pacientes com doenças hepáticas, níveis elevados de colesterol, problemas cardíacos e aqueles que acabaram de se submeter a uma cirurgia se beneficiaram muito com os efeitos do aumento dos níveis de glutationa no corpo. Os idosos com doenças como a doença de Parkinson e a doença de Alzheimer também experimentaram os benefícios da glutationa.
Muitos efeitos colaterais da quimioterapia, como vômitos, diarréia, queda de cabelo e diminuição dos glóbulos brancos em pacientes com câncer, também são atenuados com a glutationa. A glutationa também é conhecida por sua capacidade de desintoxicar o corpo de todas as toxinas potenciais, como aquelas que são provocadas pela ingestão excessiva de álcool, tabagismo, poluição e drogas. A glutationa também é responsável por fornecer às células a energia necessária para um funcionamento ideal.
A glutationa é uma proteína muito importante produzida no corpo e é considerada o principal antioxidante do corpo. Os antioxidantes promovem uma boa saúde em um indivíduo porque têm a capacidade de remover os radicais livres, que podem se acumular no corpo e, eventualmente, causar doenças. Os radicais livres são formados a partir de certos processos que ocorrem dentro do corpo. Considerado o mestre de todos os antioxidantes, a glutationa é encontrada em todos os tipos de células do corpo, incluindo as células responsáveis por proteger o corpo contra substâncias estranhas. Um dos benefícios mais notáveis da glutationa é que ela está localizada centralmente dentro da própria célula e, a partir daí, pode neutralizar as toxinas dentro da célula.
Baixos níveis de glutationa no corpo resultarão em um sistema imunológico relativamente fraco, problemas respiratórios, envelhecimento mais rápido e função hepática comprometida. É necessário, portanto, aumentar os níveis de glutationa dentro das células. É possível obter benefícios da glutationa de frutas frescas, como abacates, melancias, toranjas, pêssegos, laranjas e morangos. A glutationa também é encontrada em vegetais, incluindo couve-flor, brócolis, salsa e repolho, bem como em carnes magras, grãos inteiros, produtos avícolas e gérmen de trigo.
Tomar suplementos de glutationa na forma de pílula geralmente não aumenta os níveis de glutationa porque, uma vez ingerida, os benefícios da glutationa são perdidos à medida que a pílula passa pela digestão e geralmente não atinge o nível celular. Alguns médicos recomendam que seja administrado por via intravenosa para que o processo digestivo não seja mais uma preocupação. Para as pessoas que comem refeições balanceadas e que recebem uma boa nutrição, os níveis de glutationa no corpo não devem ser um problema.