Eutimia se refere a um humor normal. Normalmente, as pessoas que apresentam um humor positivo sem extrema felicidade ou tristeza são consideradas como apresentando humor eutímico durante os exames médicos. Depressão, ansiedade e outros transtornos de humor podem diminuir a experiência de eutimia e, às vezes, tratamentos são prescritos para ajudar os pacientes a atingir um humor equilibrado.
Ter um transtorno mental diagnosticado, como depressão, não impede que alguém demonstre um humor normal. Períodos de eutimia podem ocorrer com menos frequência ou por períodos mais curtos de tempo, mas qualquer período de humor normal é considerado um humor eutímico. Isso também é válido para pessoas com transtornos mentais.
Aqueles que demonstram um humor eutímico exibem um comportamento calmo e pacífico. As atividades e responsabilidades da vida ocorrem normalmente, com pouca dificuldade. Mesmo aqueles sem um transtorno mental diagnosticado específico podem entrar e sair de estados de eutimia por causa de situações estressantes, incluindo problemas de saúde, a morte de um amigo ou membro da família e dificuldades no trabalho.
Uma demonstração extrema de felicidade e energia é chamada de euforia. Ao contrário da eutimia, a euforia costuma ser exagerada e não necessariamente uma representação da realidade atual. Muitas vezes, isso pode ser causado pelo uso de drogas ilícitas, pelo estágio maníaco do transtorno bipolar e por situações tóxicas.
A distimia, uma forma de depressão, está na outra extremidade do espectro ao diagnosticar e avaliar o humor. Pacientes com distimia apresentam falta de prazer e felicidade na vida. Isso normalmente dura um mínimo de dois anos e dura mais do que um episódio depressivo maior.
O transtorno afetivo sazonal (TAS) pode levar a vários estágios de felicidade, conteúdo e alegria. Embora as pessoas sofram de depressão grave nos meses de inverno, a primavera tende a provocar uma mudança para um estado de espírito mais eutímico. Em algumas pessoas com diagnóstico de TAS, a chegada da primavera pode resultar em quadros de hipertimia ou hipomania. Isso resulta em uma mudança perceptível para mudanças repentinas e exageradas no comportamento, como redução do sono, locução e aumento do otimismo.
Outros transtornos que afetam o humor, como o transtorno bipolar, podem impedir as pessoas de apresentar níveis de humor moderados e eutimia. Pessoas com transtorno bipolar oscilam entre períodos de estados maníacos e depressivos. Eles sofrem altos e baixos extremos, mas podem obter ajuda para regular o humor e experimentar períodos de eutimia.
Com medicamentos, terapia e modificação de comportamento, é possível que aqueles que sofrem de transtornos mentais cheguem a um estado de eutimia. Mudanças como aumento da atividade física, meditação e prazer em hobbies e atividades extracurriculares podem ter um efeito positivo no humor e levar a um humor eutímico.