La meilleure façon de choisir une multivitamine diabétique est de se concentrer sur la recherche du bon équilibre entre vitamines et minéraux sur l’étiquette nutritionnelle. Bien qu’il existe plusieurs marques spécialement formulées pour les diabétiques, elles ne sont pas réglementées et ne constituent pas nécessairement le choix optimal. Les diabétiques devraient utiliser des suppléments contenant du magnésium et du chrome dans la formule, en plus d’un équilibre suffisant des vitamines nécessaires à la plupart des individus. Il est également sage de consulter un médecin avant d’acheter un supplément.
Afin de trouver un complément optimal, il est préférable de lire attentivement les étiquettes lors de l’achat d’une multivitamine diabétique spécialement formulée. Les ingrédients de ces suppléments ne sont pas réglementés pour leur efficacité spécifique dans la spécialité dont ils font la publicité. Le contenu est à la discrétion du fabricant de vitamines. Pour cette raison, il est souvent préférable de rechercher des vitamines particulières, plutôt que de se limiter à l’emballage.
Le magnésium est l’un des minéraux les plus importants à rechercher dans une multivitamine diabétique car il contribue à augmenter la sensibilité du corps à l’insuline. Il peut également aider à retarder l’apparition du diabète de type 25 et des affections qui y sont associées, telles que la rétinopathie, la néphropathie et les maladies cardiovasculaires. Il devrait y avoir un besoin quotidien de 100% de magnésium dans le supplément. Il n’y a pas de vitamine disponible qui contienne XNUMX% des besoins quotidiens en magnésium, car elle ne rentrerait pas dans une seule pilule.
Un autre minéral important à rechercher dans une multivitamine diabétique est le chrome. On pense que ce minéral abaisse les niveaux d’insuline et améliore le métabolisme de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète. Il peut également aider à gérer les niveaux de glucose dans le sang. Il devrait y avoir 100% des besoins quotidiens en chrome dans un supplément pour diabétiques.
En plus des minéraux spécifiquement bénéfiques pour les diabétiques, il est également important de trouver un mélange général suffisant d’autres vitamines et minéraux nécessaires à une bonne santé. Il est préférable d’avoir 100% des besoins quotidiens en acide folique, niacine, cuivre et zinc dans une multivitamine. Les suppléments doivent également contenir le même pourcentage quotidien de vitamines A, B, C, D et E. Les vitamines B comprennent B1, B2, B6 et B12.
Il n’existe aucune forme particulière de multivitamine diabétique plus efficace que les autres. Les comprimés, les capsules, les boissons et les pilules à croquer sont tous de bons choix. Il n’a pas non plus été prouvé que les vitamines à libération prolongée ne sont pas plus efficaces que la variété typique. C’est une bonne idée d’examiner quelques types différents de multivitamines diabétiques, car une marque moins chère peut être tout aussi efficace, sinon meilleure, qu’une étiquette plus chère.