Le palmier nain est un supplément fabriqué à partir du fruit d’un palmier originaire du sud-est américain. Il a été utilisé pendant des siècles à la fois comme aliment et comme médicament par les Amérindiens de la région. Les avantages du palmier nain peuvent inclure la réduction de la taille de la prostate et le traitement de certains troubles hormonaux tels que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Il est souvent pris sous la forme de baies séchées, de baies broyées en capsules et d’huile en capsules.
Certaines études ont indiqué qu’il existe des avantages du palmier nain pour les hommes. De nombreux hommes âgés souffrent d’une hypertrophie bénigne de la prostate. Bien qu’ils ne mettent généralement pas la vie en danger, les effets secondaires d’une hypertrophie de la prostate peuvent être désagréables. Les études sur les avantages du palmier nain pour l’hypertrophie bénigne de la prostate ont donné des résultats mitigés. Certaines études ont indiqué un résultat positif; d’autres études n’ont vu aucune différence par rapport à un placebo.
On dit que les avantages du palmier nain pour les femmes sont la réduction de l’acné, la réduction de l’hirsutisme et le retard de la perte de cheveux. La plupart des témoignages sur les avantages du palmier nain pour les femmes sont anecdotiques, car les études formelles sont rares. Le palmier nain agit comme un bloqueur de certaines hormones et a été utilisé en tandem avec d’autres suppléments tels que le vitex pour traiter le SOPK. L’hirsutisme et l’acné sévère sont souvent des symptômes majeurs du SOPK, et certaines femmes ont rapporté avoir réussi à utiliser le palmier nain pour traiter ces symptômes.
Les autres avantages présumés du palmier nain comprennent l’anti-inflammation, la réduction de la douleur pelvienne chez les hommes et l’abaissement de la pression artérielle. Il convient de noter que seuls les effets anti-inflammatoires sont étayés par la recherche formelle. Certaines personnes ont signalé une augmentation de la pression artérielle après avoir pris du palmier nain. Une étude d’un an n’a révélé aucun avantage significatif du palmier nain pour la douleur pelvienne.
Des précautions doivent être prises pour acheter des suppléments de palmier nain auprès de fabricants réputés. La pureté du supplément peut varier considérablement d’un fabricant à l’autre. Il a été constaté que certains fabricants moins réputés falsifient leurs suppléments avec des charges ou même des substances toxiques, ce qui peut réduire les avantages du palmier nain. Une autre considération est le dosage et la quantité d’ingrédient actif.
Il est préférable de prendre le palmier nain avec de la nourriture; sinon, cela peut causer des maux d’estomac. Les effets secondaires peuvent inclure la constipation et la diarrhée. Les femmes enceintes et allaitantes ne doivent pas prendre de palmier nain. Le palmier nain doit également être évité par les personnes prenant des anticoagulants. L’utilisation du palmier nain doit être immédiatement arrêtée si l’utilisateur présente une réaction allergique marquée telle que l’urticaire.