Il existe une large gamme d’équipements de fitness disponibles pour les athlètes qui souhaitent s’entraîner. L’équipement de fitness peut varier en fonction du type d’exercice qu’il propose et de l’endroit où l’athlète effectue l’exercice. Même au sein de ces différentes catégories, cependant, l’équipement d’exercice peut varier en fonction de types spécifiques de machines.
L’un des principaux moyens de distinguer les différents types d’appareils de fitness est le type d’exercice. Par exemple, les athlètes intéressés par l’exercice aérobique peuvent choisir parmi une variété de machines, y compris des tapis roulants, des rameurs et des vélos elliptiques. Un athlète intéressé par la musculation, cependant, aura tendance à utiliser un équipement d’exercice offrant une résistance, comme des poids libres ou des appareils d’haltérophilie. Certains équipements de fitness peuvent cependant être utiles pour les deux types d’exercices. Un ensemble d’haltères légers, par exemple, peut fournir une résistance pour la musculation, mais peut également servir d’ensemble d’haltères pour un coureur.
Même au sein de ces catégories, cependant, il existe plusieurs options différentes. Par exemple, si un athlète décide d’utiliser des machines d’haltérophilie, il ou elle doit également déterminer la source de la résistance que la machine fournit. Certaines machines d’haltérophilie utilisent des plaques de poids attachées à des câbles et des poulies. D’autres utilisent des bandes élastiques pour fournir la résistance. Chaque type différent de machine aura ses propres avantages et inconvénients, notamment l’intensité de l’entraînement, la durabilité de l’équipement et la sécurité de l’équipement.
Un autre moyen important de faire la distinction entre les types d’équipement d’exercice est par l’emplacement principal de l’équipement. L’équipement d’exercice à domicile, par exemple, aura tendance à avoir plusieurs fonctions. La plupart des athlètes n’ont pas l’argent ou l’espace pour créer une salle de gym à domicile avec un large éventail d’équipements d’exercice, donc l’équipement à domicile permettra généralement à un athlète d’utiliser un seul équipement pour effectuer différents exercices. Un banc à domicile, par exemple, aura souvent une pièce jointe pour les boucles de prédicateur et une autre pour les extensions de jambes et les boucles de jambes.
L’équipement de fitness, cependant, consacrera généralement une seule machine à chacun de ces entraînements séparés. Les gymnases doivent accueillir un grand nombre de clients, il est donc important que les gymnases disposent d’un plus grand nombre de machines. Les gymnases ont également généralement beaucoup plus d’espace pour inclure un large éventail de machines, de sorte qu’un équipement moins polyvalent est beaucoup plus faisable qu’il ne le serait dans un gymnase à domicile.