S’éloigner de votre maison natale peut entraîner une condition connue sous le nom de mal du pays. Le domicile manquant est une étape naturelle que de nombreuses personnes traversent lorsqu’elles déménagent dans une nouvelle ville ou un nouvel environnement. Elle touche les personnes qui laissent derrière elles famille et amis pour commencer une nouvelle vie ailleurs, ainsi que celles qui quittent la maison pour aller à l’université ou au collège. Il y a quelques mesures simples qui peuvent être prises pour soulager la douleur.
Le mal du pays est plus un état d’esprit qu’une condition physique. Si, cependant, le sentiment est autorisé à persister, il peut provoquer des symptômes tels que la colère et la dépression. La confusion et la perplexité ressenties dans un nouvel environnement peuvent laisser une personne aspirer à la vie familiale plus simple qu’elle a connue autrefois.
L’un des meilleurs moyens d’éviter le mal du pays est de vous intégrer le plus possible à votre nouveau mode de vie. Si vous avez pris un nouvel emploi, assistez à des événements sociaux ou rejoignez des équipes sportives associées à votre communauté de travail. Se faire de nouveaux amis est le moyen le plus simple de lutter contre le sentiment de solitude et de manque de foyer.
L’un des meilleurs moyens de rencontrer des gens est le travail. Lorsque vous travaillez dans une grande ville, vous constaterez peut-être qu’un certain nombre de vos collègues viennent de pays différents. Ils peuvent vivre la même chose que vous, et socialiser après les heures de travail est un excellent moyen de faire face au mal du pays.
Le simple fait de rester occupé vous permettra de garder votre esprit actif afin qu’il ne se préoccupe pas des pensées de votre foyer. Si vous avez déménagé dans une nouvelle ville, prenez le temps de vous familiariser avec votre nouvel environnement. En explorant la ville et en trouvant de nouveaux endroits, vous pouvez souvent perdre toute peur que vous avez. Trouvez un café dans lequel vous pouvez faire votre place habituelle, et les gens feront bientôt connaissance avec vous et vous accueilleront à nouveau.
Consultez les journaux locaux pour les événements dans votre région. Si vous avez des difficultés à rencontrer des gens, assister à des cours du soir dans un domaine qui vous intéresse peut vous aider. Si vous êtes dans un pays étranger, faites des efforts pour apprendre la langue et vous immerger dans la nouvelle culture. Le mal du pays est parfois lié au choc culturel, et plus vous vous immergez dans la nouvelle culture, moins vous devriez vous sentir dépaysé.
Le mal du pays est similaire à la perte de la vie que vous avez laissée derrière vous, mais la famille et les amis ne sont qu’à un coup de téléphone. Vous pouvez toujours rester en contact par courrier ordinaire ou par Internet. Votre famille et vos amis seront toujours heureux d’avoir de vos nouvelles et encore plus heureux si une visite dans votre nouvelle ville est prolongée.