Le plancher pelvien est le groupe de muscles qui aident à attacher le pubis au sacrum dans le bassin. Cet important réseau de muscles effectue une variété de tâches importantes, telles que le soutien d’organes vitaux comme la vessie et les intestins. Chez les femmes, le plancher pelvien a la responsabilité supplémentaire de soutenir le vagin.
En plus de fournir une base solide pour les organes du corps, le plancher pelvien joue également un rôle important dans le maintien de la continence. Les muscles du plancher pelvien aident à réguler la fonction des sphincters urinaire et anal. Lorsque ces muscles sont endommagés d’une manière ou d’une autre, le dysfonctionnement du plancher pelvien se manifeste souvent d’abord par l’incontinence, mais peut rapidement se transformer en problèmes plus problématiques, tels que la descente d’organes dans le vagin. Cette condition, connue sous le nom de prolapsus des organes pelviens, peut être extrêmement grave si elle n’est pas traitée par un médecin qualifié.
Ce groupe de muscles joue également un rôle important dans le processus de naissance. La structure des muscles est telle qu’ils peuvent se dilater et se contracter pour soutenir l’utérus et le reste du système reproducteur féminin lorsque l’enfant se déplace dans le canal génital. Sans l’action du plancher pelvien, le processus d’accouchement serait beaucoup plus compliqué.
Il existe un certain nombre de facteurs qui peuvent conduire à une défaillance de la région pelvienne. Un accouchement difficile peut provoquer un effondrement des muscles et peut nécessiter une intervention chirurgicale pour corriger. Un traumatisme physique dans la région à la suite d’un accident peut produire des résultats similaires. À moins que les dommages ne soient corrigés, le sol sera incapable de soutenir les organes vitaux et augmentera la possibilité de défaillances d’organes supplémentaires.
Une activité intense peut également entraîner un dysfonctionnement des muscles du sol. Des passe-temps comme le ski nautique, l’équitation et le vélo de montagne peuvent avec le temps créer des traumatismes qui affaibliront les muscles et finiront par les faire échouer. Comme pour l’échec à la suite d’un accouchement, les dommages peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour réparer et permettre à l’individu de reprendre ses activités normales.
Afin d’aider à renforcer les muscles pelviens et ainsi minimiser les risques de dommages lors de l’accouchement, d’un accident ou même d’un exercice ou d’un effort intense, de nombreux médecins recommandent l’utilisation d’exercices de Kegel. Parfois appelés exercices du plancher pelvien ou PFE, ces exercices simples peuvent être effectués n’importe où et amélioreront considérablement le tonus musculaire du bassin. En conséquence, les muscles peuvent résister à de plus grandes quantités de traumatismes sans échouer.