Lorsque vous mordez plus que vous ne pouvez mâcher, cela signifie que vous avez assumé trop de tâches ou de responsabilités. Si vous en faites trop, vous pouvez échouer à une ou plusieurs des tâches dans lesquelles vous vous êtes impliqué, et vous pouvez également ressentir des niveaux élevés de stress et de tristesse. Dans les sociétés où les gens sont activement encouragés à assumer beaucoup de responsabilités, les gens mordent souvent plus qu’ils ne peuvent mâcher, et ils peuvent être réticents à demander de l’aide en raison de valeurs culturelles qui désapprouvent les demandes d’aide.
Beaucoup d’entre nous ont littéralement mordu plus que nous ne pouvons mâcher, et l’expérience au sens métaphorique est à peu près la même. Au sens littéral, lorsque vous mais trop de nourriture dans votre bouche, vous êtes souvent rempli d’un sentiment de panique lorsque vous réalisez que la bouchée est trop grande. Vous êtes obligé de choisir entre essayer d’avaler la bouchée et espérer ne pas vous étouffer, ou la cracher et recommencer. Le choix est sensiblement le même au sens métaphorique.
L’un des domaines les plus courants dans lesquels les gens mordent plus qu’ils ne peuvent mâcher est le lieu de travail. Les employés sont souvent encouragés à assumer diverses tâches et ils peuvent sous-estimer la complexité de certaines tâches ou surestimer leur capacité à accomplir des tâches dans les délais. Lorsque les surcharges de travail sont combinées à une vie familiale stressante, les résultats peuvent être encore pires ; Les parents célibataires, par exemple, ont souvent du mal à trouver un équilibre entre la maison et le travail.
S’il peut être tentant d’essayer d’aller de l’avant lorsque vous en avez trop pris, il est probablement conseillé de demander de l’aide. Connaître ses propres limites est très important, surtout si vous voulez devenir un professionnel à succès. Bien que vous puissiez être taquiné ou critiqué pour avoir demandé de l’aide, en fin de compte, votre volonté de reconnaître la situation jouera probablement en votre faveur. Les employés qui reconnaissent avoir besoin d’aide sont souvent considérés comme plus fiables que ceux qui vont aveuglément insister et finiront par commettre des erreurs.
Vous devriez également considérer la question d’assumer trop de responsabilités lorsqu’on vous demande de soutenir des œuvres de bienfaisance, de participer à des activités parascolaires ou de faire d’autres plans qui impliquent votre temps ou votre énergie. Les étudiants sont particulièrement enclins à se débattre lorsqu’ils essaient d’équilibrer la vie sociale, les équipes sportives, les travaux scolaires et d’autres activités. Le stress lié à la gestion de toutes ces responsabilités peut parfois miner le système immunitaire, rendant l’élève littéralement malade à cause du stress.
Pendant que vous gardez un œil sur vous-même pour vous assurer que vous ne mordez pas plus que vous ne pouvez mâcher, il peut être judicieux de faire également attention aux amis et aux membres de la famille. Si quelqu’un semble avoir du mal mais est trop fier pour demander de l’aide, n’ayez pas peur d’intervenir et d’aider. Il est également utile de souligner que vous savez ce que c’est que d’être submergé, d’établir le fait que vous sympathisez avec les difficultés de la personne.