Die Auswahl der besten Acidophilus-Kapseln kann von mehreren verschiedenen Faktoren abhängen. Obwohl mit der Einnahme von Acidophilus-Kapseln in der Regel nur wenige bis keine Nebenwirkungen verbunden sind, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, Ihren Arzt zu konsultieren, um herauszufinden, welche Marken er oder sie empfiehlt und ob potenzielle Risiken zu berücksichtigen sind. Im Allgemeinen ist es eine gute Idee, eine hochwertige Kapsel zu wählen, die zwischen einer und zehn Milliarden Bakterien pro Pille enthält. Möglicherweise müssen Sie auch Faktoren wie den Preis, den Markennamen und die Aufbewahrungsweise der Pillen berücksichtigen, um die für Sie richtigen zu finden.
Acidophilus-Kapseln wirken, indem sie zusätzliche hilfreiche Bakterien in den Körper einführen, wo sie die Verdauung unterstützen, Verdauungsprobleme lösen und das Auftreten von vaginalen Hefepilzinfektionen reduzieren können. Während die Einnahme von Acidophilus im Allgemeinen nicht als riskant angesehen wird oder wahrscheinlich Nebenwirkungen verursacht, sollten Menschen mit bestimmten Erkrankungen wie Darmschäden oder einer verminderten Immunfunktion zuerst die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit ihrem Arzt besprechen. Ihr Arzt kann Ihnen Hinweise zu möglichen Nebenwirkungen geben, welche Dosierung für Sie optimal ist und welche Marken er für am wirksamsten hält.
Bei der Auswahl von Acidophilus-Kapseln ist es wichtig, das Etikett zu lesen, damit Sie wissen, wie viele Bakterien Sie in jede einzelne bekommen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Dosierungen von weniger als einer Milliarde Bakterien normalerweise keine signifikanten gesundheitlichen Vorteile bieten. Daher ist es am besten, ein Produkt zu kaufen, das mindestens so viele pro Kapsel enthält und bis zu zehn Milliarden. Das Lesen des Etiketts kann Ihnen auch dabei helfen, festzustellen, ob die Kapseln Zusatzstoffe, künstliche Farbstoffe oder andere zusätzliche Inhaltsstoffe enthalten, die Sie möglicherweise vermeiden möchten.
Auch persönliche Vorlieben spielen eine wichtige Rolle bei Ihrer Entscheidung, welche Acidophilus-Kapseln für Sie am besten geeignet sind. Obwohl Sie sich für ein qualitativ hochwertiges Produkt entscheiden möchten, kann der Preis der Nahrungsergänzungsmittel stark variieren und Sie müssen eines auswählen, das Ihrem Budget entspricht. Es gibt auch zahlreiche Marken zur Auswahl; Sie werden wahrscheinlich Pillen wählen wollen, die von einem seriösen Unternehmen mit einem Namen hergestellt werden, dem Sie vertrauen. Die Lagerung Ihrer Acidophilus-Kapseln kann ebenfalls eine Überlegung sein, da einige Marken empfehlen, sie im Kühlschrank aufzubewahren, während andere einfach bei Raumtemperatur aufbewahrt werden können.