Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihrer Ernährung Omega-3-Fettsäuren hinzuzufügen, ziehen Sie möglicherweise Lebertran-Kapseln in Betracht. Die Popularität dieser Art von Nahrungsergänzungsmitteln bedeutet, dass es verschiedene Möglichkeiten gibt, aber bedenken Sie, dass die beste Wahl darin besteht, die Inhaltsstoffe zu berücksichtigen. Versuchen Sie, Pillen zu finden, die das reinste Lebertran enthalten, da einige Marken minderwertige Öle mischen oder wichtige Inhaltsstoffe wie Vitamin D und A weglassen. Sie sollten auch die Dosierung festlegen, die Sie benötigen, da die Pillen normalerweise von 100 mg bis 1000 mg jeweils. Berücksichtigen Sie schließlich die Kosten für jede Flasche Kapseln und denken Sie dabei an die Qualität im Vergleich zum Preis.
Die besten Lebertran-Kapseln enthalten normalerweise nur Kabeljau-Öl, da dies normalerweise als die qualitativ hochwertigste Quelle für Omega-3-Fettsäuren gilt. Kapseln von geringerer Qualität können Lebertran mit Öl aus Sojabohnen, Sardinen, Thunfischleber und Sardellen kombinieren, da diese normalerweise billiger sind. Sie sollten auch herausfinden, ob die Vitamine D und A zugesetzt wurden und ob sie natürlich oder synthetisch sind. Die meisten Menschen bevorzugen eine gute Menge an Vitaminen in ihrem natürlichen Zustand, und wenn Ihnen diese Qualität ebenfalls wichtig ist, sollten Sie sich die Liste der Inhaltsstoffe ansehen, bevor Sie Lebertran kaufen.
Sie sollten auch die empfohlene Dosierung berücksichtigen, bevor Sie sich für Lebertran-Kapseln entscheiden. Die Pillen reichen normalerweise von jeweils 100 mg bis 1000 mg, wobei letztere normalerweise die beliebteste Dosierung ist. Die richtige Menge für Sie hängt oft von Ihrem Grund für die Einnahme ab. Fragen Sie daher unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie sich entscheiden. Wenn Sie beispielsweise Lebertran einnehmen, um Ihre Haut zu verbessern, wird normalerweise eine Tablette zu 1000 mg pro Tag empfohlen, während zur Vorbeugung von Herzkrankheiten normalerweise drei Tabletten zu 1000 mg täglich erforderlich sind. Da Benutzer dieser Pille mindestens 1000 mg pro Tag einnehmen, kann es ratsam sein, Kapseln zu kaufen, die jeweils diese Menge Lebertran enthalten, aber Sie sollten kleinere Pillen nehmen, wenn Sie weniger einnehmen oder Ihren Kindern geben möchten.
Wenn Sie die Inhaltsstoffe und Dosierungen jeder Pille betrachten, werden Sie wahrscheinlich einen Preisunterschied feststellen. Normalerweise sind die Pillen mit der höchsten Ölqualität und der höchsten Dosierung teurer. Wenn diese Eigenschaften den Aufpreis wert sind, können Sie die teurere Flasche wählen. Auf der anderen Seite können Sie möglicherweise Geld sparen, indem Sie sich für eine generische Marke von Lebertran-Kapseln entscheiden. Vergleichen Sie einfach die Inhaltsstoffe mit den Markenkapseln, um sicherzustellen, dass sie von ähnlicher Qualität sind, bevor Sie die günstigere Sorte kaufen.