Aunque el reflejo del tend?n de Golgi puede ser intimidante en nombre, sus acciones pueden explicarse de una manera simple. Los mecanismos fisiol?gicos reales a trav?s de los cuales act?a este reflejo son muy complejos; sin embargo, simplemente, si el cuerpo lleva una carga m?s pesada de lo necesario, el reflejo del tend?n de Golgi salta para protegerlo. Por ejemplo, si un levantador de pesas intenta hacer un b?ceps con un peso pesado que no puede levantar, en lugar de continuar luchando contra la f?sica y arriesgarse a sufrir da?os musculares, el reflejo hace que esta persona hipot?tica baje de peso.
Hay sensores asociados con los tendones del cuerpo que captan las fuerzas ejercidas en estas estructuras cartilaginosas. Estos se conocen como ?rganos del tend?n de Golgi. El ?rgano del tend?n de Golgi est? conectado a una neurona aferente o sensorial, que se enrolla en el sistema nervioso central. Si una fuerza se vuelve demasiado pesada para un tend?n, el sistema nervioso central recibe una se?al del ?rgano del tend?n de Golgi a trav?s de la neurona aferente.
Una vez que el sistema nervioso central recibe esta se?al, es hora de actuar. El reflejo del tend?n de Golgi luego act?a iniciando neuronas eferentes o motoras para completar una variedad de tareas. Estas tareas incluyen la relajaci?n muscular, que es lo mismo que con el alargamiento. Esta acci?n evita una mayor contracci?n, por lo tanto, detiene el movimiento peligroso y elimina el riesgo de da?os futuros. Aunque este an?lisis paso a paso parece llevar tiempo, el proceso es bastante ef?mero, por lo general tiene lugar en una fracci?n de segundo.
El reflejo del tend?n de Golgi es algo opuesto a otra acci?n com?nmente estudiada, conocida como reflejo de estiramiento. El reflejo de estiramiento act?a de manera opuesta, causando realmente una contracci?n y evitando el da?o muscular desde el punto de vista opuesto al sobretensi?n. Un ejemplo del reflejo de estiramiento en acci?n ser?a un tobillo doblado en la direcci?n incorrecta, activado por el reflejo de estiramiento para regresar a su posici?n original y evitar da?os mayores.
Hay una serie de mecanismos subconscientes, como el reflejo del tend?n de Golgi, que act?an para mantener el cuerpo alejado del da?o. Existen, por supuesto, limitaciones con estos reflejos, ya que solo son capaces de hacer mucho. Si el brazo de una persona, por ejemplo, va a contraerse o extenderse de una manera extremadamente severa, es poco lo que puede hacer cualquier reflejo para evitar tal acci?n.