Bei der Wahl zwischen destilliertem Wasser und Quellwasser können persönliche Vorlieben und Ratschläge eines Arztes berücksichtigt werden. Beide Arten von Wasser werden unter strengen Vorschriften von vielen verschiedenen regionalen und nationalen Regierungsbehörden produziert. Sie können sicher regelmäßig konsumiert werden und stellen keine größeren Gesundheitsgefahren dar. Jede Art von Wasser weist einen einzigartigen Geschmack und eine Reihe von potenziellen gesundheitlichen Vorteilen auf, basierend auf der Art und Weise, wie sie hergestellt und abgefüllt werden.
Der Hauptunterschied zwischen destilliertem Wasser und Quellwasser ist die Art und Weise, wie sie hergestellt werden. Destilliertes Wasser wird typischerweise durch künstliche Technologien hergestellt, bei denen das Wasser erhitzt wird, bis es zu Dampf wird. Sobald die Temperatur des Wassers zu sinken beginnt, wird es nach dem Kondensieren wieder aufgefangen. Das fertige Produkt enthält keine Mineralien und keine schädlichen Elemente. Quellwasser wird aus natürlichen, unterirdischen Quellen gewonnen, in denen das Wasser durch Gesteine in der Erde gefiltert wurde, um Verunreinigungen zu entfernen, und enthält viele verschiedene Arten von Spurenelementen.
Es gibt viele Diskussionen zwischen Forschern, Wissenschaftlern und Ärzten darüber, welche Art von Wasser die Verbraucher trinken sollten. Einige Wissenschaftler glauben, dass destilliertes Wasser, das keine zusätzlichen Mineralien enthält, in der Lage ist, dem menschlichen Körper nützliche Nährstoffe und Mineralien wie Magnesium und Kalzium zu entziehen. Andere Forscher glauben, dass es Beweise für die Theorie gibt, dass Quellwasser für Verbraucher gefährlicher ist, da sie glauben, dass es die im Körper vorhandenen Mineralien auf schädliche und potenziell toxische Werte erhöht. Die Produktion von destilliertem Wasser und Quellwasser wird jedoch von den meisten nationalen Regierungsbehörden auf der ganzen Welt reguliert, sodass beide im Wesentlichen für die allgemeine Bevölkerung trinkbar sind.
Die endgültige Wahl zwischen destilliertem Wasser und Quellwasser liegt beim Verbraucher, und einige Personen entscheiden sich möglicherweise, ihre Präferenz auf den Geschmack zu stützen. Quellwasser hat in der Regel einen angenehmeren Geschmack am Gaumen als destilliertes Wasser, das oft als flach und abgestanden schmeckt. Andere können von einem medizinischen Fachpersonal angewiesen werden, nur destilliertes Wasser aus Gründen im Zusammenhang mit Medikamenten, die sie einnehmen, oder medizinischen Bedingungen zu konsumieren, die sie möglicherweise haben. Diejenigen, die sich Sorgen über die möglichen schädlichen Nebenwirkungen des Trinkens einer Art von Wasser gegenüber der anderen machen, sollten ihren Arzt konsultieren, um die beste Lösung für ihren Lebensstil zu finden.