Che cos’è Sahaja Yoga?

Sahaja yoga è una pratica spirituale meditativa fondata dallo yogi Shri Mataji Nirmala nel 1970. Si dice che la tecnica, che affonda le sue radici nello yogi del XV secolo e nel mistico Kabir, risvegli la Kundalini, la forza dell’amore divino, nel corpo di un individuo e, a sua volta, incorporare la presenza invocata nella … Leggi tutto

Il succo di bacche di acai funziona?

Si dice che il succo di bacche di acai sia estremamente ricco di composti antiossidanti, carboidrati, fibre, grassi omega e acidi sani come l’acido linoleico e palmitico. Inoltre, si ritiene contenga anche le vitamine A, B1 ed E, insieme a proteine ​​vegetali e aminoacidi. Tutti questi singoli ingredienti hanno comprovati benefici per la salute, dall’abbassamento … Leggi tutto

Dovrei prendere i probiotici durante la gravidanza?

Come per la maggior parte delle decisioni nutrizionali e di salute, dovresti parlare con il tuo medico o ostetrico per discutere se l’assunzione di probiotici durante la gravidanza è giusta per te. La maggior parte delle ricerche suggerisce che i probiotici possono avere effetti benefici per la madre e il bambino. I probiotici contengono colture … Leggi tutto

Cos’è un orologio da jogging?

Un orologio da jogging è un accessorio importante per molti corridori. A seconda della marca e del modello, un orologio da jogging può avere una vasta gamma di funzioni. Ad esempio, di solito indicherà l’ora e la data e la maggior parte ha una funzione di intervallo di tempo spesso utilizzata per l’allenamento. Gli orologi … Leggi tutto

Che cosa è Pycnogenol?

Pycnogenol è un integratore a base di erbe derivato dal Pinus pinaster ssp. atlantica, originario della Francia sudoccidentale. Ci sono diverse molecole all’interno dell’estratto che hanno valore medicinale. È stato raccomandato per il trattamento di diversi disturbi. La ricerca più promettente indica che Pycnogenol è un trattamento benefico per i sintomi dell’asma e delle vene … Leggi tutto

Che cos’è il pilates aerobico?

Il Pilates aerobico combina i tradizionali allenamenti aerobici con il Pilates, una forma di esercizio progettata per rafforzare i muscoli, aumentare la flessibilità e sviluppare il controllo. Questa tecnica di esercizio non è semplicemente Pilates eseguita a un ritmo rapido; gli esercizi vengono modificati per aumentare l’intensità degli esercizi. L’allenamento offre i benefici sia dell’esercizio … Leggi tutto

Cosa sono gli integratori Vitex?

Il supplemento Vitex è un estratto di erbe dalle bacche della pianta vitex e utilizzato per regolare gli squilibri ormonali nelle donne. Vitex, o vitex agnus-castus, è anche conosciuto come chasteberry, un nome che riflette il suo uso storico come soppressore sessuale per aiutare le donne e gli uomini a rimanere casti. Gli integratori Vitex … Leggi tutto

Cos’è il Cardio Pliometrico?

La pliometria è una forma di esercizio che utilizza raffiche di piccoli movimenti improvvisi, come salti veloci, al fine di utilizzare i muscoli al massimo delle loro capacità nel più breve tempo possibile. Tende ad essere utilizzato principalmente come mezzo per aumentare le capacità degli atleti di saltare più in alto o decollare più velocemente … Leggi tutto

Qual è la fase di attacco della dieta Dukan?

Il piano dietetico Dukan è nato in Francia e ha ricevuto l’attenzione globale quando è stato utilizzato da Kate Middleton per perdere peso prima del suo matrimonio con l’inglese Price William nel 2011. Questo piano condivide molte caratteristiche con altre diete ad alto contenuto proteico e a basso contenuto di carboidrati, ma è organizzato in … Leggi tutto

Quali sono i diversi vantaggi dell’equiseto?

Ci sono molti benefici dell’equiseto. Uno dei suoi soprannomi è rush purga perché il suo alto contenuto di silice rende la pianta di equiseto abrasiva. La gente usava l’equiseto per strofinare pentole e padelle nei giorni precedenti all’invenzione della lana d’acciaio e di altri tipi di pagliette. Alcune persone oggi usano l’equiseto al posto della … Leggi tutto