La natura del gioco del basket richiede una combinazione unica di forza, abilità e resistenza. Se desideri metterti in forma da basket, dovresti incorporare un regime di fitness che migliori tutti questi attributi. Oltre a sviluppare le abilità di basket sul campo attraverso il gioco e gli esercizi individuali, i giocatori che desiderano raggiungere un … Leggi tutto
Il programma di fitness Zumba è un allenamento ad alta energia basato sulla musica e la danza latina. È stato creato dall’istruttore di fitness Beto Perez nella sua nativa Colombia. Durante la metà degli anni ‘1990, Perez arrivò nel suo studio di allenamento solo per scoprire che aveva dimenticato di portare la musica che usava … Leggi tutto
Il mirtillo (Vaccinium myrtillus), noto anche come blaeberry o mirtillo, ricorda da vicino una versione più piccola del suo cugino, il mirtillo americano. Il mirtillo è originario dell’Europa, dove generalmente non viene coltivato ma cresce spontaneamente in abbondanza. Apprezzati in origine come alimento, i mirtilli sono stati riconosciuti per le loro proprietà salutari sin dal … Leggi tutto
Supta virasana, o posa dell’eroe sdraiato, è una posa yoga di difficoltà intermedia che non dovrebbe essere tentata dai principianti senza l’assistenza di un istruttore. In questa posa, il praticante giace disteso sulla schiena con le gambe piegate al ginocchio e i polpacci e i piedi piegati sotto le cosce. La postura può essere molto … Leggi tutto
I mirtilli rossi sono più di semplici bacche rosso vivo usate per preparare la salsa di mirtilli durante le vacanze. In realtà sono ricchi di un assortimento di vitamine e composti che possono promuovere la salute generale. Come con molte piante che hanno benefici salutari, i mirtilli rossi devono essere consumati regolarmente e in grandi … Leggi tutto
La scelta della migliore musica di corsa libera implica la comprensione della natura di questa forma unica di acrobazie e la scelta di brani specifici che completano le tue attività di corsa libera. In quanto forma innovativa di espressione fisica sviluppata da acrobazie generali e attività più uniche come il parkour, la corsa libera può … Leggi tutto
La cobalamina e il folato sono correlati in quanto entrambi influenzano da vicino il corpo e una carenza o un eccesso in uno può influenzare i livelli dell’altro nutriente. Ad esempio, una persona con bassi livelli di cobalamina può sviluppare una carenza di folati. Qualcuno con bassi livelli di cobalamina che integra la sua dieta … Leggi tutto
I diversi tipi di dieta per l’insufficienza cardiaca dipendono in gran parte dalla gravità delle condizioni del paziente. I medici spesso raccomandano diete che sono 3,000 milligrammi (mg) o 2,000 milligrammi di sodio, ma possono prescrivere una dieta per insufficienza cardiaca completamente povera di sodio. Ai pazienti con una condizione cardiaca estrema a volte viene … Leggi tutto
L’attrezzatura da ciclismo scontata è prontamente disponibile su innumerevoli siti Web su Internet e, sebbene alcuni di questi siti Web siano affidabili, altri non sono una grande fonte di sconti o un servizio clienti affidabile. I negozi di articoli sportivi usati a volte presenteranno anche abbigliamento da ciclismo usato o scontato, e se un cliente … Leggi tutto
A volte i sogni si realizzano davvero: il cioccolato può essere buono per noi. Sfortunatamente, quando si parla di salute, non tutto il cioccolato è creato allo stesso modo. In effetti, non è proprio il cioccolato ad avere benefici sulla salute per gli esseri umani, ma il cacao da cui è prodotto il cioccolato. Il … Leggi tutto