La consulenza di coppia è una forma di consulenza relazionale rivolta specificamente alle persone coinvolte in relazioni sentimentali. Sia le coppie sposate che quelle non sposate possono richiedere una consulenza di coppia, e ci sono diversi approcci alla consulenza di coppia. Molte comunità hanno elenchi di servizi di consulenza che possono includere consulenti di coppia e le persone in cerca di consulenza possono anche chiedere indicazioni a medici, terapisti regolari e membri del clero.
L’obiettivo della consulenza di coppia è comprendere la dinamica relazionale della coppia e identificare aree di tensione e frustrazione che aggiungono stress alla partnership. In una serie di sessioni di consulenza che spesso includono sessioni private e di gruppo, la coppia può esplorare la propria percezione della relazione, le proprie aspettative reciproche e le situazioni che potrebbero farle sentire alienate l’una dall’altra. Il consulente funge da mediatore e facilitatore per mantenere le discussioni in carreggiata e per guidare la conversazione su punti specifici.
Ogni relazione è diversa e ognuno ha aspettative diverse dalle relazioni romantiche, quindi non dovrebbe sorprendere sapere che la consulenza di coppia può essere molto diversa. Una coppia cristiana devota, ad esempio, potrebbe avere bisogni e desideri molto specifici a cui una coppia atea non sposata potrebbe non relazionarsi, ma la consulenza relazionale è disponibile per entrambe le coppie, a volte anche dallo stesso terapeuta. In tutti i casi, la riservatezza è una parte importante della consulenza di coppia, e la consulenza è anche di solito non giudicante, con l’obiettivo di una discussione franca delle emozioni in un ambiente di supporto.
Quando si sceglie un terapeuta, la coppia dovrebbe fare qualche ricerca. Ad esempio, molte coppie religiose possono ricevere consulenza di coppia da un membro del clero, e questa può essere la forma più appropriata di consulenza relazionale, poiché il consulente comprende la mentalità della coppia e i problemi specifici che devono affrontare. Altre persone potrebbero essere più adatte a incontrare uno psicologo, un terapeuta, un consulente autorizzato o uno psicoterapeuta. Molti terapisti sono felici di fornire informazioni di base sul loro approccio alla consulenza e sulla loro esperienza, e queste informazioni possono essere utilizzate per selezionare la migliore corrispondenza. A volte, ci vogliono alcuni tentativi per trovare la giusta misura e le coppie dovrebbero ricordare che la consulenza di coppia può richiedere settimane o mesi di lavoro e raramente viene completata in una sessione.
La consulenza di coppia richiede il lavoro di entrambe le parti. Sebbene una persona possa avviare le sessioni di consulenza, senza la cooperazione di tutti i soggetti coinvolti, la consulenza non sarà molto produttiva. Può anche richiedere molto sforzo e, sebbene questo sforzo possa essere gratificante, può essere molto frustrante mentre è in corso la consulenza. Impegnarsi a finire una serie fissa prima di decidere di rinunciare alla consulenza di coppia è un’ottima idea, poiché le coppie spesso scoprono che una volta raggiunto il punto finale concordato di comune accordo, vogliono continuare con la consulenza.