Il gel di coenzima Q10 è una sostanza gelatinosa ricca di antiossidanti che può essere inserita in una capsula. Può essere ingerito per uso interno o utilizzato sulla pelle. Il coenzima Q10, comunemente indicato come coQ10, è una sostanza che si trova naturalmente nel corpo umano, poiché aiuta a convertire il cibo in energia utile. Molte persone usano un gel al coenzima Q10 come integratore per migliorare la salute cardiovascolare, rafforzare il sistema immunitario e fornire energia cellulare. Oltre alle forme in gel, il CoQ10 può essere assunto anche in compresse e in polvere.
Le persone che assumono questo gel spesso lo fanno per i benefici antiossidanti contenuti in un integratore di coenzima Q10. Le capsule riempite con il gel di coenzima Q10 sono comunemente vendute nei negozi di alimenti naturali e nel reparto vitamine di molti negozi di droga e alimentari. Di solito non è necessaria una prescrizione, poiché gli integratori di coQ10 sono considerati sicuri per la maggior parte degli adulti sani.
Alcune persone, tuttavia, sperimentano effetti collaterali del coenzima Q10, come lievi disturbi allo stomaco, nausea e insonnia. Alcuni che assumevano il coenzima Q10 hanno anche riportato cefalea, vertigini ed eruzioni cutanee. Gli esperti di salute consigliano che le persone che stanno assumendo altri farmaci per condizioni come l’ipertensione o il diabete dovrebbero consultare un medico prima di assumere un integratore di gel di coenzima Q10 perché potrebbe interferire con l’efficacia di alcuni farmaci.
Tra i molti vantaggi dell’assunzione di un gel al coenzima Q10, tuttavia, vi sono il fatto che può abbassare la pressione sanguigna, può aiutare a ripristinare il corpo dopo un allenamento rigoroso e può essere utile per proteggere il corpo dalle cellule cancerose dannose. Il gel al coenzima Q10 è presente anche in molti trattamenti per la pelle e per il viso, poiché si ritiene che i suoi ricchi agenti antiossidanti rallentino il processo di invecchiamento della pelle. Alcuni credono anche che possa essere utile per combattere le malattie gengivali, ma la ricerca medica non supporta tale affermazione. Noti anche per restituire energia alle cellule del corpo, i gel al coenzima Q10 possono essere utili alle persone che soffrono di stanchezza.
Molti preferiscono prendere il gel di coenzima Q10 perché si ritiene che questa forma si assorba più rapidamente nel corpo. Altri modi per prenderlo, tuttavia, includono una forma in polvere secca e una compressa. Una dieta ricca di alimenti contenenti coenzima Q10 può essere utile anche a coloro che cercano i benefici delle sue elevate proprietà antiossidanti. Alcuni degli alimenti ricchi di coQ10 includono fegato di manzo e alcuni tipi di pesce, oltre agli oli di pesce.