Il sonniloquio è fondamentalmente l’atto di qualcuno che parla nel sonno, che può verificarsi durante qualsiasi fase del sonno. Tali discorsi possono variare ampiamente, da sussurri silenziosi e borbottii a discorsi chiari ed eloquenti. Anche urla o urla possono verificarsi durante tale vocalizzazione. Finché tale discorso si verifica in quantità relativamente piccole e non disturba gli altri, è considerato perfettamente normale e non è necessariamente un segno di alcun tipo di disturbo del sonno. Tuttavia, il sonniloquio può far parte di altri disturbi del sonno, tra cui la mancanza di sonno e persino i terrori notturni.
Detto anche semplicemente come parlare nel sonno, il sonniloquio è un evento abbastanza comune che si verifica per molte persone mentre dormono. Le parole pronunciate e le idee espresse durante la conversazione nel sonno possono includere qualsiasi cosa, da brevi sussurri senza senso a forti esplosioni di volgarità o volgarità. La persona che sperimenta il sonno di solito non ha memoria di ciò che dice mentre dorme, e i commenti fatti durante tale discorso durante il sonno non dovrebbero essere considerati rappresentativi di pensieri o idee consci.
Il sonniloquio può verificarsi durante quasi tutte le fasi del sonno, compreso il sonno con movimento oculare non rapido (NREM) e il sonno REM (movimento oculare rapido più profondo). Poiché ciò può verificarsi in diversi momenti del processo del sonno, le parole pronunciate possono rappresentare un’ampia gamma di idee e derivare da eventi diversi. Qualcuno che non sta ancora sognando può semplicemente parlare senza senso nel sonno, mentre un’altra persona in un sonno più profondo potrebbe pronunciare ad alta voce le parole che vengono pronunciate in un sogno.
Parlare nel sonno non è necessariamente considerato indicativo di un disturbo del sonno e non è considerato un disturbo del sonno in sé. Fintanto che tali discorsi non disturbano eccessivamente gli altri che dormono nelle vicinanze, in genere non è nulla che dovrebbe creare preoccupazione. È probabile che la maggior parte delle persone parli o emetta rumori occasionalmente durante il sonno, anche se il sonniloquio continuo può essere indicativo di un problema più ampio.
Il sonno continuo ea lungo termine può essere indicativo di una mancanza di sonno e questo può essere causato da una serie di fattori come l’eccesso di caffeina o lo stress. Ci sono casi in cui le persone possono parlare mentre dormono come precursore o parte del sonnambulismo, che dovrebbero essere trattati da un terapista del sonno. I terrori notturni possono anche far urlare o urlare una persona mentre dorme, e tale sonniloquio può essere abbastanza inquietante per gli altri. In questi casi, in cui parlare nel sonno è indicativo di un problema maggiore, dovrebbe essere presa in considerazione l’assistenza di uno specialista della salute o del sonno.