La terapia fisica del tunnel carpale comprende allungamenti, esercizi di forza, stecche di stabilizzazione e trattamenti per la gestione del dolore. Questi trattamenti devono essere eseguiti sotto la supervisione di un medico e di un fisioterapista per garantire che la persona non causi ulteriori danni alla mano, alle dita o al polso. Il tunnel carpale è una lesione comune e i trattamenti chirurgici per la condizione sono il tipo di chirurgia della mano più comunemente eseguito.
La compressione del nervo mediano che scorre lungo il braccio nella mano è nota come sindrome del tunnel carpale. Il tunnel carpale è un’apertura stretta fatta di ossa e legamenti e se i nervi, i tendini o i legamenti che attraversano il tunnel si infiammano o si irritano, l’apertura diventa più piccola e può schiacciare il nervo. I movimenti della mano o delle dita controllati dagli impulsi del nervo possono diventare dolorosi e può verificarsi gonfiore. Questa condizione è solitamente il risultato di una lesione o di movimenti ripetitivi della mano o delle dita, che causano irritazione. Un fisioterapista può incorporare esercizi che insegnano alla persona come svolgere determinate attività in modo diverso per evitare lesioni ripetute al polso.
Gli allungamenti e gli esercizi di forza per la mano e le dita possono aiutare ad allargare il divario del tunnel carpale e ridurre la debolezza dei muscoli. Gli esercizi dopo una procedura chirurgica possono aiutare la persona a recuperare la sua libertà di movimento nella mano, oppure i movimenti della mano possono far lavorare i tendini, i legamenti e i nervi mentre scivolano attraverso l’apertura del tunnel carpale nel polso. Spremere una palla morbida o un rotolo di mastice aiuterà a rafforzare i muscoli della mano e del polso. Altri esercizi possono essere completati per ridurre il gonfiore e talvolta un medico può prescrivere farmaci antinfiammatori o iniezioni durante gli esercizi di terapia fisica del tunnel carpale. Questo tipo di terapia fisica è l’elemento più importante del recupero complessivo di una persona da una lesione del tunnel carpale.
La fisioterapia del tunnel carpale può anche includere l’incorporazione di una stecca o di un bendaggio da indossare durante gli esercizi di stretching o durante le normali attività quotidiane. Molte stecche raccomandate per le lesioni del tunnel carpale impediranno al polso di piegarsi in avanti o indietro in modo che il nervo mediano non venga irritato. A seconda della gravità della lesione, una stecca può essere necessaria solo mentre la persona dorme. Un fisioterapista può istruire la persona su come avvolgere il polso, l’avambraccio e le dita con una benda morbida per stabilizzare la mano durante gli esercizi e prevenire ulteriori lesioni. Durante la terapia, verranno applicati trattamenti a freddo sulla zona interessata per ridurre il gonfiore e il dolore durante gli esercizi di terapia fisica del tunnel carpale.