La meditazione Tamil è una forma di pratica mentale progettata per calmare la mente e ottenere l’accesso all’energia di trasformazione e un senso di equilibrio spirituale ed emotivo interiore. È uno dei diversi tipi di meditazione praticati in tutto il mondo e ha avuto origine nello stato del Tamil Nadu, nel sud dell’India, nonché tra il popolo dravidico dello Sri Lanka. Le tecniche di meditazione del Tamil sono strettamente collegate al movimento religioso Sahaja Yoga della stessa regione. Questo movimento è stato fondato da una donna indiana di nome Shri Mataji Nirmala Devi nel 1970 e le sue pratiche di meditazione a partire dal 2011 si sono diffuse in oltre 75 nazioni.
Shri Mataji Nirmala Devi è più informalmente chiamata Nirmala Salve e si crede che sia l’incarnazione diretta di Shakti. Shakti è un termine sanscrito che si riferisce all’energia cosmica fondamentale ed eterna di tutta l’esistenza, indicata anche come Madre Divina. Le pratiche di Nirmala Salve, incluso il suo metodo di meditazione, hanno guadagnato aderenza per la prima volta in India, Sri Lanka e Inghilterra nei primi anni ‘1970, ma da allora si sono diffuse in almeno 140 dei 193 paesi esistenti nel mondo a partire dal 2011. I principi fondamentali della religione sono che tutte le altre religioni contengono elementi di verità, e che la meditazione Tamil e le altre pratiche che raccomanda dovrebbero incoraggiare uno stato di consapevolezza senza pensieri in cui viene portata alla luce l’antica saggezza. Le pratiche che promuove e le riunioni che incoraggia sono pensate per essere gratuite e gli studenti sono inizialmente incoraggiati a imparare la meditazione Tamil da soli senza una guida diretta da fonti autorevoli, come un approccio più puro all’illuminazione.
Dal momento che l’apprendimento della meditazione Tamil è pensato per essere autoguidato fino a quando uno studente non raggiunge uno stadio avanzato, è stato oggetto di alcune critiche per essere vagamente definito e difficile in cui avanzare. La stessa Nirmala Salve ha affermato che la meditazione deve essere una pratica regolare per i seguaci di Sahaja Yoga e che coloro che non lo fanno rischiano di abbandonare il movimento. Crede anche che l’apprendimento della meditazione Tamil sia un processo più facilmente padroneggiabile dai bambini piccoli, poiché è una pratica in cui qualcuno tenta di liberare la mente da tutti i problemi personali, e questo è più facile da raggiungere nei bambini che negli adulti.
Come molte filosofie orientali, la meditazione Tamil e lo stesso Sahaja Yoga evitano il modello occidentale di soluzioni ai problemi che si basa sulla scoperta scientifica, sulle nuove tecnologie e, in particolare, sui farmaci utilizzati per bilanciare gli stati mentali. Le pratiche meditative invece cercano di trovare chiarezza e un senso di benessere nella mente che possono portare a soluzioni ai problemi del mondo così come esiste attualmente. Si dice che i praticanti della meditazione Tamil sperimentino vibrazioni energetiche sul bordo della punta delle dita o sperimentino la presenza dell’energia divina come una fresca brezza intorno a loro quando eseguono correttamente le tecniche di meditazione e raggiungono uno stato di maggiore consapevolezza o comprensione.
L’obiettivo principale della meditazione Tamil è acquisire una maggiore comprensione di sé. A questo proposito, è strettamente affiliato con la credenza sanscrita nei chakra, che sono sette centri energetici distanziati in tutto il corpo collegati a vari aspetti della psiche o dell’anima di un individuo. Quando un praticante padroneggia la meditazione Tamil, si dice che ottenga un accesso sempre maggiore alla sua energia kundalini. Kundalini è un termine nell’induismo per la forza vitale vitale all’interno di un individuo che assicura la sua eventuale salvezza e aumento del potere spirituale e della pacifica ascesa a uno stato più elevato dell’essere. Nella pratica quotidiana, la meditazione è progettata per produrre un effetto calmante generale per la mente di veglia che allevia lo stress ed è progettata per rendere più facile per le persone focalizzare la loro attenzione sui dettagli della vita che contano di più per loro.