L’estratto di caffè verde è un integratore salutare a base di chicchi non tostati della pianta del caffè. Si pensa che sia un antiossidante, che agisce per stimolare la crescita cellulare benefica e prevenire gli effetti dell’invecchiamento sulla pelle. Si ritiene inoltre che fornisca altri benefici per la salute, come la perdita di peso e il controllo della glicemia. Sebbene l’uso dell’estratto di caffè verde debba essere discusso con un medico prima dell’uso, non si ritiene che abbia effetti collaterali negativi, in particolare nelle persone sane.
In genere, l’estratto di caffè verde viene acquistato sotto forma di capsule, compresse e polvere. Le capsule e le compresse variano nel dosaggio da 100 milligrammi a 500 milligrammi ciascuna. La polvere viene spesso sciolta in acqua calda e consumata, come una tazza di caffè nero istantaneo. Alcuni fornitori di servizi medici possono raccomandare a una persona di assumere diverse capsule o compresse ogni giorno, mentre altri possono limitare il dosaggio. Inoltre, si consiglia a molte persone di non assumere il prodotto con i latticini, poiché potrebbero influire sulla potenza di uno dei principi attivi, il polifenolo.
Uno dei motivi principali per cui alcuni assumono l’estratto di caffè verde è la perdita di peso. L’estratto contiene una sostanza chimica naturale chiamata acido clorogenico, che alcuni ritengono riduca le dimensioni delle cellule adipose nel corpo. Inoltre, pensano che l’estratto aiuti a bruciare il grasso nel corpo. Se fosse vero, entrambi i fattori funzionerebbero per far perdere peso a una persona.
Alcune persone credono che l’estratto di caffè verde aiuti anche i diabetici a mantenere sani i livelli di glucosio nel sangue. Ad esempio, si ritiene che abbassi i livelli di glucosio nel sangue e aumenti anche la quantità di glicogeno. Inoltre, si pensa che impedisca a un enzima chiamato glucosio-6-fosfatasi di rilasciare glucosio dal fegato, il che aiuta a rallentare la quantità di glucosio che entra nel flusso sanguigno.
Altri benefici dell’estratto di caffè verde includono il suo uso come integratore antietà e il suo uso per abbassare la pressione sanguigna. Nello specifico, si ritiene sia una fonte di antiossidanti, che lavorano per rigenerare le cellule e fermare gli effetti dell’invecchiamento sulla pelle. Si crede anche che combatta l’ipertensione o l’ipertensione.
L’estratto di caffè verde è a basso contenuto di caffeina, quindi ha pochi o nessun effetto collaterale correlato al consumo di caffeina. Si raccomanda ad alcune persone di usare il prodotto con cautela in caso di gravidanza o allattamento, poiché l’effetto dell’estratto su questi gruppi di persone non è stato studiato. Inoltre, le persone con malattie come cancro, HIV ed epatite C non dovrebbero usare il prodotto a meno che non consultino un medico.