Un rialzo del tallone è un inserto a forma di cuneo che viene posizionato nella parte posteriore di una scarpa, il più delle volte per correggere una discrepanza nella lunghezza della gamba. È generalmente realizzato con un materiale abbastanza solido e impermeabile e alcuni modelli possono essere regolati a diverse altezze. L’uso prolungato di un rialzo del tallone può correggere la postura e le irregolarità dell’andatura, alleviando a sua volta il dolore spesso associato a squilibri strutturali nella parte inferiore del corpo. Tuttavia, può aggravare i problemi muscoloscheletrici se usato in modo improprio e quindi dovrebbe essere indossato solo con la raccomandazione di un medico.
In generale, i rialzi del tallone sono realizzati con un materiale abbastanza solido e impermeabile come la gomma. Questa solidità fornisce un’altezza di sollevamento costante, che non può essere ottenuta con i materiali spugnosi tipicamente utilizzati per realizzare altri tipi di inserti per scarpe. Se visto di lato, un sollevamento del tallone è solitamente a forma di cuneo, con il punto più spesso nella parte posteriore. La parte posteriore di un sollevatore è arrotondata in modo che, quando viene inserita in una scarpa, aderisca perfettamente al tallone.
Gli ascensori sono più comunemente usati per la correzione di una discrepanza nella lunghezza delle gambe. Tale discrepanza può essere dovuta a una variazione di lunghezza nelle ossa delle gambe o può derivare da altri problemi muscoloscheletrici, come una deformità pelvica o una scoliosi. Di solito, il corpo adatta naturalmente la postura e cammina per compensare tali irregolarità strutturali. La posizione e l’andatura anormali che ne derivano possono causare disagio o dolore continui a piedi, caviglie, gambe, fianchi, glutei e schiena. Oltre a questo dolore fisico, chi ha una postura irregolare o una camminata insolita a volte soffre di un’immagine di sé negativa.
Mettere un rialzo del tallone nella scarpa equalizza la lunghezza della gamba. Per molti, questa equalizzazione corregge istantaneamente le anomalie della postura e dell’andatura. Con un uso prolungato, un sollevamento del tallone può anche ridurre o addirittura eliminare il disagio e il dolore associati alle discrepanze nella lunghezza delle gambe.
Alcuni modelli di sollevamento del tallone dispongono di un’altezza regolabile. Questi ascensori possono essere regolati per spaziare da circa 0.13 pollici (0.32 centimetri) a 1 pollice (2.54 centimetri) di altezza. Le discrepanze nella lunghezza delle gambe che superano una differenza di 1 pollice (2.54) potrebbero non essere correggibili con un sollevamento del tallone. Quelli con discrepanze significative di lunghezza possono beneficiare di un intervento chirurgico correttivo.
Va notato che l’uso improprio dei rialzi del tallone può effettivamente aggravare i problemi muscoloscheletrici. Pertanto, non dovrebbero essere indossati senza prima chiedere il parere di un medico. Se è raccomandato un sollevamento del tallone, il medico di solito prenderà le misurazioni per determinare quale altezza di sollevamento è necessaria.