Una dipendenza dalla rabbia è una condizione in cui il malato diventa incapace di controllare, o addirittura gode, arrabbiandosi con un’altra persona. Questo di solito è perché la persona ha una sensazione di potere quando si arrabbia. La maggior parte delle persone con una dipendenza dalla rabbia incolpa anche gli altri per tutto ciò che va storto nella loro vita, perché questo permette loro di arrabbiarsi. Una dipendenza dalla rabbia può avere un effetto estremamente negativo sulle relazioni di una persona, perché i propri cari sono spesso i destinatari degli scoppi di rabbia.
Quasi tutti si arrabbiano in determinate situazioni, ma alcune persone hanno una dipendenza dalla rabbia che ha un effetto negativo sulle loro vite e su quelle di coloro che li circondano. Può essere difficile distinguere tra qualcuno che è semplicemente molto stressato e pronto ad arrabbiarsi e qualcuno che ha una dipendenza dalla rabbia. Una persona che si arrabbia regolarmente senza considerare le conseguenze mostra un segno comune di tale dipendenza, così come una persona che si concentra costantemente su ciò che gli altri stanno facendo di sbagliato e nega che ci sia un problema con il proprio comportamento. Una persona con una tale dipendenza può anche comportarsi in modo imprevedibile quando è arrabbiata.
C’è ancora qualche dibattito su ciò che provoca l’inizio di una dipendenza dalla rabbia. Si pensa che possa verificarsi quando una persona apprende che è più probabile che mantenga il controllo delle situazioni attraverso la rabbia. Se, ad esempio, una persona si rende conto che le persone tendono a dargli ciò che vuole o gli permettono di avere il controllo quando si arrabbia, allora questo può creare un ciclo di rinforzo positivo. Nel tempo, questo può portare a una dipendenza.
Una persona – maschio o femmina – con una dipendenza dalla rabbia spesso attraversa un ciclo di rabbia e senso di colpa. Nella maggior parte dei casi, dirigerà la rabbia verso una persona cara. Ciò può rendere le relazioni tese e un forte senso di colpa quando la rabbia passa. Se la persona ha una vera dipendenza dalla rabbia, tuttavia, il sentimento di potere supera i sentimenti di colpa, motivo per cui il ciclo è difficile da spezzare.
Il trattamento per una dipendenza dalla rabbia si concentra sull’aiutare la persona a rompere il ciclo della rabbia. Incolpare gli altri, spesso ingiustamente, per problemi personali è un segno comune di una dipendenza dalla rabbia, perché consente alla persona di arrabbiarsi regolarmente. Uno dei primi passi nel trattamento di una tale dipendenza è insegnare alla persona come assumersi la responsabilità delle proprie azioni.