Un tutore del tendine rotuleo avvolge l’area del ginocchio appena sotto la rotula. Questo tutore fornisce comfort e supporto al tendine rotuleo, che è una serie di fibre che collegano i muscoli delle gambe alle ossa intorno all’area del ginocchio. Le persone che soffrono di tendinite al ginocchio possono trarre beneficio dall’uso di un tutore per tendine rotuleo e scegliere il migliore non è necessariamente un processo difficile. Dovrai considerare le dimensioni, il costo e la costruzione del tutore per assicurarti di acquistarne uno comodo ed efficace durante l’attività fisica.
I materiali utilizzati per realizzare un tutore per tendine rotuleo devono essere facilmente allungabili ma sufficientemente solidi da fornire supporto ai tendini. Alcune bretelle sono regolabili e dispongono di cinturini a strappo per garantire una vestibilità aderente, mentre altre sono abbastanza elastiche da non rendere necessarie le cinghie. In entrambi i casi, i materiali utilizzati dovranno essere abbastanza resistenti da resistere a movimenti regolari e danni da sudore, abrasione e così via. Un tutore per tendine rotuleo sarà particolarmente solido nella parte anteriore del ginocchio appena sotto la rotula per esercitare una pressione adeguata sul tendine rotuleo. Questo è diverso da altri tipi di ginocchiere che potrebbero non esercitare una pressione adeguata su quest’area. Assicurati che il tutore che scegli non sia così stretto da interrompere la circolazione in qualsiasi parte della gamba.
Una buona scelta di tutore per tendine rotuleo sarà quella con gel integrato nel cinturino. Ciò migliorerà il comfort durante l’attività fisica e lavorerà per eliminare o ridurre una riduzione della mobilità. Se scegli un tutore in gel, è probabile che sia presente del gel intorno all’intero tutore, ma dovrai comunque assicurarti che la parte anteriore del tutore applichi una pressione adeguata al tendine rotuleo. Prova a scegliere un tutore in gel che non sia troppo spesso, in quanto potrebbe limitare i movimenti durante l’attività fisica.
Se hai dolore al tendine in tutto il ginocchio, non solo sotto la rotula, potresti prendere in considerazione un tutore per tendine rotuleo che presenti anche una cinghia sopra il ginocchio. Questa cinghia superiore fornirà un ulteriore supporto ai tendini posizionati sopra le ginocchia, il che aggiungerà più stabilità complessiva all’intero ginocchio piuttosto che solo al tendine rotuleo. Questi tutori tendono ad essere più grandi, più ingombranti e più costosi, quindi, a meno che tu non abbia altri tipi di dolore al ginocchio, questo tipo di tutore potrebbe non essere necessario.