Nella maggior parte dei casi, il modo migliore per trattare un braccio contuso è applicare del ghiaccio sulla zona interessata per ridurre il gonfiore. I lividi di solito compaiono dopo che una lesione da contatto ha rotto i vasi sanguigni vicino alla superficie della pelle e gli impacchi freddi possono aiutare ad accelerare il processo di guarigione. Molte persone assumono anche blandi antidolorifici e farmaci antinfiammatori per alleviare il dolore, e anche aver cura di far riposare il braccio e tenerlo protetto da ulteriori lesioni può essere d’aiuto. I piccoli lividi di solito non sono gravi e la maggior parte delle volte scompaiono da soli anche senza trattamento. Gli esperti spesso raccomandano che le persone ricevano cure mediche per lividi che non sembrano migliorare, o scolorimenti che diventano più grandi o sembrano cambiare posizione. Di solito dovresti vedere un professionista anche se noti lividi costanti sul braccio ma non ricordi di esserti ferito, poiché questo potrebbe essere un segno di una condizione più grave.
Nozioni di base sui lividi
I lividi si verificano quando il sangue fuoriesce dai vasi lacerati e si accumula appena sotto la pelle. Questa perdita spesso causa scolorimenti che possono apparire neri, blu o viola o persino avere una sfumatura verde o gialla. Sembra spesso che la pelle stessa abbia cambiato colore, ma nella maggior parte dei casi tutto sta accadendo sotto la superficie.
Ci sono molte cose diverse che possono causare un braccio contuso. I colpi e le lesioni minori sono i più comuni. Incontrare inavvertitamente oggetti o far urtare oggetti contro di te può contribuire, e spesso anche le cadute sono da biasimare. A volte i lividi sulle braccia possono essere semplicemente una conseguenza della pelle sottile, come spesso si vede nelle persone anziane i cui vasi sanguigni sono più fragili.
Affrontare il dolore e il gonfiore
Il trattamento domiciliare per un livido minore sul braccio si concentra generalmente sulla riduzione del dolore e del gonfiore. Applicare un impacco freddo o un impacco di ghiaccio sull’area contusa per 20-30 minuti, o fino a quando la pelle non si sente insensibile, può aiutare a ridurre il dolore e l’eventuale gonfiore che potrebbe aver provocato. Il ghiaccio aiuta a rallentare il flusso di sangue intorno alla lesione e, se il trattamento viene applicato immediatamente, può aiutare a prevenire del tutto la formazione di lividi. Questo, ovviamente, funziona solo se sei molto proattivo; la maggior parte delle persone non si rende conto che un urto o un botto era abbastanza forte da lasciare un livido finché non notano lo scolorimento.
Considerazioni sulla sensibilità
I medici di solito non raccomandano di applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle, poiché il contatto diretto con temperature di congelamento può provocare ulteriori lesioni e talvolta può effettivamente peggiorare i lividi. La cosa migliore da fare è solitamente raccogliere i cubetti di ghiaccio in un sacchetto di plastica spesso o avvolgerli in un asciugamano per creare una sorta di cuscinetto tra loro e il braccio. Un asciugamano bagnato può funzionare meglio, poiché un asciugamano asciutto può impedire alle temperature fresche di raggiungere la pelle. Anche l’uso di una borsa del ghiaccio commerciale o di un sacchetto di cibo congelato può funzionare. I trattamenti con il ghiaccio possono essere ripetuti più volte al giorno e possono continuare per circa una settimana.
Passare al calore
Se i sintomi sono migliorati dopo due giorni di applicazione del ghiaccio, il riscaldamento dell’area può aiutare ad accelerare il recupero aumentando il flusso sanguigno. Di solito non è una buona idea iniziare con il calore, poiché questo potrebbe far crescere il livido, ma può aiutare a guarire una volta che il gonfiore è diminuito. Il calore può essere applicato due o tre volte al giorno fino a quando il livido non inizia a svanire. Un panno caldo generalmente serve bene a questo scopo.
Farmaci per il dolore
L’assunzione di farmaci antidolorifici da banco (OTC) potrebbe anche aiutare ad alleviare il dolore da un braccio contuso e talvolta può anche aiutare il gonfiore. In genere si raccomandano farmaci come l’ibuprofene e il paracetamolo. I medici di solito sconsigliano l’assunzione di aspirina, tuttavia, poiché funziona come fluidificante del sangue e può prolungare i sintomi di un livido. Tenere il braccio contuso sollevato per il primo giorno circa dopo l’infortunio può anche aiutare a ridurre il gonfiore doloroso, e tenerlo protetto o usarlo consapevolmente di meno potrebbe anche accelerare la guarigione.
Quando chiedere aiuto
I lividi in genere iniziano a migliorare dopo un paio di giorni e, nella maggior parte dei casi, guariscono completamente entro 2-4 settimane se trattati correttamente. Tuttavia, il dolore e il gonfiore dovrebbero scomparire più rapidamente. Se il gonfiore doloroso continua per più di qualche giorno, è probabilmente una buona idea consultare un medico per escludere la possibilità di lesioni più gravi come una frattura o una distorsione.
Di solito è anche una buona idea programmare un controllo se noti lividi persistenti sul braccio ma non ricordi di esserti fatto male. I lividi che appaiono apparentemente senza motivo potrebbero essere causati da una condizione del sangue o da altri problemi interni. In questi casi, cose come ghiaccio, calore e farmaci antidolorifici non faranno nulla per aiutarli a rimpicciolirsi e potrebbero non andare via da soli. Il trattamento e la diagnosi precoci sono spesso molto importanti in questi casi per aiutare a ottenere un buon risultato.