Il dolore da aborto spontaneo è spesso un’emozione particolarmente devastante. I potenziali genitori che sperimentano un aborto spontaneo in genere affrontano sentimenti di tristezza e perdita. Se hai a che fare con il dolore di un aborto spontaneo, potresti trovare aiuto in diversi modi, tra cui cercare il sostegno di amici e familiari, elaborare i sentimenti tuoi e del tuo partner e cercare consulenza.
Le donne tendono a lottare con il dolore dell’aborto spontaneo perché il legame tra una madre e il bambino che cresce dentro di lei spesso inizia molto presto. Dopo un aborto spontaneo, la madre deve fare i conti non solo con le ripercussioni fisiche dell’incidente, ma anche con le emozioni spesso travolgenti che circondano la perdita di un futuro con il bambino. Dopo un aborto spontaneo raramente c’è un funerale, quindi la madre potrebbe avere difficoltà a trovare una conclusione sulla sua perdita. In alcuni casi, può sembrare che amici e familiari non capiscano il dolore da aborto spontaneo.
Come nel caso di molte perdite, il lutto per aborto spontaneo attraversa diverse fasi. Innanzitutto, potresti essere scioccato o negare la situazione. Questa fase è tipicamente seguita da rabbia o senso di colpa. Durante questa fase, alcune donne attraversano una depressione da aborto spontaneo.
Le donne che soffrono di depressione dopo un aborto spontaneo spesso sviluppano intensa paura e ansia oltre a prolungati sentimenti di tristezza per la loro perdita. Potrebbero preoccuparsi se hanno fatto qualcosa per causare l’aborto spontaneo. Non tutte le donne che abortiscono diventano clinicamente depresse. Quelli più a rischio in genere includono donne che hanno una storia di depressione, donne che hanno avuto più di un aborto spontaneo e donne che si preoccupano di concepire dopo l’aborto spontaneo.
Se stai lottando con il dolore di un aborto spontaneo, rivolgiti ai tuoi amici e alla tua famiglia per chiedere aiuto e conforto. Ricorda che spesso non sollevano l’argomento per paura di turbarti, quindi è importante far loro sapere che sei pronto a parlare del tuo aborto spontaneo. Avere una forte rete di supporto è spesso cruciale per superare una crisi emotiva.
Nel frattempo, abbi cura di lavorare sul tuo rapporto con il tuo partner. Il dolore da aborto spontaneo di solito colpisce entrambi i partner e spesso mette a dura prova la relazione. Potrebbe essere utile parlare dei propri sentimenti e addolorarsi insieme per la perdita.
Considera la possibilità di cercare una terapia per aiutarti a gestire il dolore del tuo aborto spontaneo. I gruppi di supporto per l’aborto spontaneo sono spesso utili perché puoi parlare delle tue emozioni con altre persone che stanno attraversando la stessa cosa. Potresti anche prendere in considerazione una terapia individuale con un consulente.
Il supporto, una relazione forte e la terapia spesso lavorano insieme per portare qualcuno alla fase finale del dolore: l’accettazione. A questo punto, dovresti renderti conto che il tuo aborto spontaneo non è stato colpa tua, e che anche altre persone lo hanno vissuto. A volte può volerci molto tempo per raggiungere la fase di accettazione, quindi concediti tutto il tempo per addolorarti per la tua perdita.