Essere single durante le vacanze può suscitare sentimenti deprimenti. Può far sì che una persona si senta triste e forse voglia saltare del tutto l’allegria. Che tu sia attualmente single e stia affrontando una rottura o non sia legato da un po’ di tempo, ci sono modi per far fronte all’essere single durante le vacanze.
Invece di concentrarti sul fatto che sei single durante le vacanze, concentrati su tutte le cose belle della tua vita. Le vacanze sono un momento particolarmente importante per essere grati per ciò che si ha invece di ciò che non si ha. Considera di creare un elenco di tutte le persone positive nella tua vita e di ciò che ami di te stesso. Annotare tutto può aiutare a mettere le cose in prospettiva.
Anche se potresti sentirti incline a rannicchiarti da solo, prendi in considerazione l’idea di uscire e fare volontariato in un posto che possa usare l’aiuto. Ci sono molte organizzazioni tra cui scegliere, inclusi rifugi per animali o luoghi che consegnano cibo alle famiglie bisognose. Non solo sarà fatto del bene per gli altri, ma potrebbe aiutarti a capire che anche se sei single durante le vacanze, ci sono molte cose buone da apprezzare nella tua vita.
Un altro modo per affrontare l’essere single durante le vacanze è immergersi in un’attività divertente. Considera la possibilità di cuocere diversi lotti di biscotti e di consegnarli a familiari e amici. L’attività può aiutarti a distogliere la mente dall’essere single e molto probabilmente i tuoi cari apprezzeranno un regalo premuroso di biscotti appena sfornati.
Vedere le coppie che fanno attività insieme può essere leggermente deprimente quando sei single durante le vacanze. Concediti un momento per provare quei sentimenti, quindi prova a lasciarli andare. Cerca immediatamente di iniziare a pensare a ricordi felici associati alle vacanze, che abbiano a che fare con la tua famiglia, i tuoi amici o persino un animale domestico. Dì a te stesso che solo perché al momento non c’è un altro significativo nella tua vita, ciò non significa che non dovresti essere in grado di goderti appieno le vacanze.
Anche se potresti essere senza un altro significativo per le vacanze, ciò non significa che il tuo mondo debba fermarsi e l’allegria debba passare da te. Chiedi l’aiuto della tua famiglia e dei tuoi amici per assicurarti che ci siano molte attività a tema natalizio da fare insieme. Le vacanze dovrebbero essere meravigliose, quindi fai tutto il possibile per assicurarti di essere felice e positivo anziché cupo e negativo.