Le allergie alle piante portano starnuti, lacrimazione, prurito alla pelle e lievi mal di testa a sfortunati malati. Esistono molti modi per ridurre al minimo l’esposizione e la reazione al polline delle piante. È possibile ridurre la gravità dei sintomi e aumentare il numero di giorni senza sintomi. Leggeri cambiamenti nel tuo abbigliamento, abitudini, paesaggio e consapevolezza porteranno un sollievo rapido ma duraturo.
Tutte le allergie alle piante sono il risultato di sbuffi di polline che circolano nell’aria. Il polline si attacca ai vestiti e alla pelle e penetra negli occhi, nel naso e nella bocca. Puoi ridurre al minimo l’esposizione indossando un cappello, occhiali da sole, maniche lunghe e pantaloni lunghi. Il polline può anche rimanere nei capelli e continuare a irritarlo. Decontaminati dopo essere uscito cambiando i vestiti e facendo una doccia.
Per un regime più completo per evitare il polline, esci il meno possibile e rendi i tuoi ambienti interni privi di polline. Mantieni puliti i filtri dell’aria del purificatore d’aria, dell’aria condizionata o dei ventilatori. Guida con i finestrini alzati e le prese d’aria chiuse. Delega le faccende all’aperto a un servizio professionale o ad altri membri della tua famiglia. Non fare cose come falciare il prato, rastrellare, spazzare vialetti, tagliare arbusti e piante, erbaccia, compostare, stendere pacciame o persino raccogliere verdure o fiori.
Diverse agenzie nazionali tengono traccia di ciò che viene chiamato “conteggio dei pollini”. Questo numero fornisce una stima giornaliera di quanto polline circola nell’aria vicino a dove vivi. Il controllo di questo numero ti avvisa se stai incontrando una giornata ad alto rischio. Prova a prendere ulteriori precauzioni per evitare allergie alle piante. Il polline è sempre particolarmente alto al mattino, quindi programma le tue commissioni per il pomeriggio.
Se hai un controllo più permanente sul tuo cortile anteriore e posteriore, sul prato e sul paesaggio del vicino, puoi adottare misure permanenti per eliminare la produzione come polline in primo luogo. Solo le piante maschili emettono nell’aria grandi quantità di polline. Incoraggia la tua famiglia, i vicini e i comitati di pianificazione del vicinato a piantare solo alberi e cespugli femminili.
Valuta la tua proprietà per le piante ad alto contenuto di polline. Non sono preferibili alberi come acero, betulla, cedro, noce, cipresso, olmo, noce americano, pioppo, frassino e sicomoro. La gramigna, l’artemisia e l’ambrosia sono piante comuni che causano febbre da fieno e allergie alle piante. Mantenere il prato ben falciato impedirà all’erba di fiorire. Applicare erbicida o seminare piante concorrenti per eliminare le erbacce. Ad esempio, potresti sostituire una collina di erbacce con fiori selvatici autoctoni che non creeranno tanto polline.