Quando gli uomini invecchiano, spesso sperimentano un calo dei peli sul viso. Mentre questo può sembrare una buona cosa per alcuni, altri possono essere molto influenzati dalla diminuzione della quantità di peli sul viso. Alcuni dei modi più comuni per aumentare la crescita dei peli sul viso includono l’integrazione con vitamine e minerali, una maggiore quantità di esercizio fisico e massaggi. Nei casi più gravi, o in quelli in cui i pazienti non ottengono risultati, può essere prescritto un farmaco che può stimolare la crescita dei capelli.
Uno dei modi migliori per stimolare la crescita dei peli del viso prevede l’integrazione con varie vitamine e minerali. Gli studi hanno dimostrato che l’uso di magnesio, zinco, rame e vitamine del gruppo B può essere particolarmente utile. Queste vitamine e minerali funzionano grazie alla loro capacità di aumentare l’ossigenazione nel corpo, che aumenta la crescita del follicolo pilifero. Per ottenere i migliori risultati, i minerali dovrebbero essere presi solo in accordo con l’approvazione di un medico. In alcuni casi, questi integratori possono interferire con altri farmaci attualmente assunti da un paziente.
Un altro metodo comune per aumentare la crescita dei capelli prevede l’esercizio. Mentre integrare la propria dieta con vitamine e minerali è un ottimo modo per aumentare l’ossigenazione, l’esercizio si è dimostrato altrettanto efficace. Per ottenere i migliori risultati, dovrebbero essere eseguiti esercizi aerobici, come camminare, fare jogging e andare in bicicletta. È stato dimostrato che la partecipazione a questo tipo di esercizio per almeno 30 minuti, tre volte alla settimana, ha un grande successo nel promuovere la crescita dei peli del viso.
Massaggiare e idratare i follicoli piliferi del viso può essere un altro modo efficace per aumentare la crescita dei capelli. La ricerca ha scoperto che strofinare una crema idratante o un olio da massaggio sul viso prima di coricarsi può aiutare a stimolare i follicoli. Per ottenere i migliori risultati, cerca una crema idratante o un olio da massaggio che sia nel suo stato più naturale. I prodotti che contengono elevate quantità di coloranti o profumi possono effettivamente essere dannosi.
Alcuni farmaci possono rivelarsi efficaci nell’aumentare la crescita dei capelli. Sebbene esistano numerosi farmaci da banco per stimolare i peli del viso, quelli prescritti da un medico sono in genere i più efficaci. Un operatore sanitario in genere raccomanderà farmaci da prescrizione solo come ultima risorsa per coloro che non hanno riscontrato miglioramenti con gli altri metodi.