La paura dei cavalli può provenire da molte fonti e impedire a una persona di cavalcare o addirittura avvicinarsi a un cavallo. Questa paura, nota come equinofobia o ippofobia, può essere difficile da superare e sconvolgente per chi ama i cavalli ma ha paura di montarli. Superare la paura dei cavalli può essere tentato in molti modi diversi, ma può richiedere del tempo per realizzarlo completamente.
I cavalli sono creature grandi e impressionanti; molte persone scoprono di amare la potenza e la maestosità degli animali fino al momento in cui entrano in contatto con un cavallo. Non si può negare che i cavalli sono generalmente grandi, forti e talvolta imprevedibili. Se spaventato o mal addestrato, un cavallo può davvero essere un pericolo per le persone. Anche un cavallo ben addestrato può avere un incidente che mette in pericolo un cavaliere. La paura dei cavalli è abbastanza naturale, ma superare questa fobia è tutt’altro che impossibile.
È prima importante cercare di capire il motivo per cui si sta verificando la paura dei cavalli. Alcune persone sviluppano una paura dopo essere cadute o gettate da un cavallo. Altri possono provare ansia mentre cavalcano, dal momento che l’animale è molto più grande e più forte del cavaliere e potrebbe presumibilmente ignorare i comandi e comportarsi come vuole. Alcune persone possono semplicemente avere paura delle dimensioni e della potenza di un cavallo, o essere preoccupate di essere calpestate o prese a calci.
Nei casi più gravi, le persone possono provare l’ipnoterapia o altre forme di trattamento della fobia per superare la paura dei cavalli. Un terapeuta qualificato passerà attraverso una serie di esercizi, tecniche di rilassamento e altri metodi per aiutare un paziente a superare questa paura. Alcuni terapisti lavorano direttamente con i cavalli, aiutando le persone che hanno paura degli animali a imparare a gestire e alla fine a superare questa paura.
Un buon istruttore può essere un altro modo per superare la paura dei cavalli. Arrivando a capire come prendersi cura e cavalcare un cavallo, una persona può iniziare a sentirsi più a suo agio con gli animali. Gli istruttori spesso insegnano alle persone non solo come cavalcare un cavallo, ma anche come spazzolare e pulire l’animale, prendersi cura della sua virata e comprendere i vari segni e segnali che un cavallo potrebbe mostrare. La familiarità può aiutare a calmare l’ansia.
Alcune persone possono sviluppare una paura dei cavalli dopo una prima lezione di equitazione. I cavalieri esperti sembrano così naturali e a loro agio a cavallo che può essere facile presumere che la guida sia istintiva e che funzionerà immediatamente. È importante ricordare che i cavalieri esperti hanno avuto anni di allenamento e di equitazione e che anche loro una volta non avevano idea di come far trottare, galoppare o fermarsi un cavallo. La disinvoltura e la grazia di un cavaliere avanzato possono derivare solo dalla ripetizione e dall’allenamento; avere una prima lezione brutta o frustrante non significa che una persona non debba continuare a provare.