I chakra sono i sette centri energetici del corpo, con il primo alla base della colonna vertebrale e il settimo alla sommità della testa. Vari problemi nella tua vita possono far sì che l’energia rimanga intrappolata e ristagni all’interno di questi centri. Una pulizia dei chakra ti consente di ripulire l’intero sistema energetico e riallinearlo per una salute e un benessere ottimali. Puoi eseguire la tua pulizia dei chakra attraverso la meditazione e la visualizzazione.
Dovresti praticare le tue capacità di meditazione e visualizzazione prima di intraprendere una pulizia dei chakra. La maggior parte dei metodi di pulizia dei chakra richiede di stare seduti in meditazione per almeno 10 minuti. Essere in grado di visualizzare chiaramente una sfera di luce bianca ti aiuterà anche a prepararti per una pulizia del chakra. Il digiuno o il bagno possono aiutarti a concentrarti ma, per motivi di salute, il digiuno dovrebbe essere evitato dalle persone con problemi di zucchero nel sangue.
Inizia la tua pulizia del chakra trovando un luogo confortevole e tranquillo dove non sarai interrotto. Siediti o sdraiati in una posizione comoda ma che non ti permetta di addormentarti. La musica leggera progettata per la meditazione può aiutarti a rimanere concentrato, oppure puoi usare una delle tante meditazioni guidate disponibili per la pulizia dei chakra.
Il metodo più semplice per bilanciare i chakra è visualizzare ciascuno dei sette centri a turno, iniziando dal chakra di base e riempiendolo di luce bianca brillante finché non si sente vuoto e leggero. Visualizzando i tuoi chakra come cerchi o sfere nei colori appropriati, potresti essere in grado di percepire o vedere l’energia indesiderata che causa un blocco. Anche se non puoi, visualizzare la luce bianca rimuoverà l’energia accumulata.
Alcune persone trovano difficile iniziare dal chakra di base e salire. Se questo non funziona per te, puoi anche visualizzare la sfera di luce bianca che scende dal cielo ed entra attraverso il chakra della corona. I metodi alternativi includono immaginare le radici degli alberi che germogliano dalla colonna vertebrale e rilasciano energia nella terra, o un vortice di luce bianca che spazza via eventuali blocchi energetici.
Potresti sentirti stordito o stanco dopo una pulizia del chakra. Mangiare, fare una breve passeggiata o anche fare un pisolino può aiutarti a ritrovare i piedi per terra. Esamina regolarmente i tuoi chakra attraverso la visualizzazione per verificare eventuali nuovi accumuli di energia. Se si verificano continui blocchi di energia negativa, potrebbe essere necessario cambiare qualcosa nella tua vita che sta causando stress o sottoporsi a test per problemi di salute.