Un muscolo pettorale è uno dei due principali muscoli del torace che aiutano nel movimento delle spalle e della parte superiore delle braccia. Un muscolo pettorale strappato o teso può essere riconosciuto da dolore toracico, gonfiore, incapacità di sollevare oggetti e mobilità limitata della parte superiore del corpo. Un muscolo strappato si verifica quando le fibre che compongono il muscolo si rompono. A seconda della gravità, per trattare un pettorale strappato, la maggior parte dei medici raccomanda il trattamento RICE: riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. In casi più estremi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per recuperare completamente.
Il riposo del muscolo ferito è estremamente importante, poiché dà al muscolo il tempo di guarire. Poiché le prime 48 ore sono considerate il momento più critico dopo un infortunio, i medici affermano che il riposo è essenziale per trattare un muscolo pettorale strappato. Qualsiasi attività che utilizzi il muscolo toracico dovrebbe essere limitata, compreso il sollevamento. Potrebbe essere necessario utilizzare un dispositivo che immobilizzerà quest’area, come un’imbracatura.
Durante le prime 48 ore dopo l’infortunio, i medici raccomandano anche di applicare del ghiaccio per trattare un pettorale strappato, che aiuterà a ridurre il dolore e il gonfiore. È possibile utilizzare normali impacchi di ghiaccio o ghiaccio avvolto in un asciugamano e persino un sacchetto di verdure surgelate. Il muscolo ferito dovrebbe essere ghiacciato ogni due o quattro ore per non più di 20 minuti alla volta. Il congelamento dell’area per periodi più lunghi può causare ulteriori danni al tessuto. Si consiglia inoltre di spostare la borsa del ghiaccio e di non lasciarla riposare in un punto troppo a lungo.
Un altro modo per ridurre il gonfiore di un muscolo pettorale strappato è comprimere l’area. L’uso di un bendaggio toracico o di un bendaggio ACE intorno al muscolo pettorale ferito dovrebbe fare il trucco. È importante, tuttavia, assicurarsi che non sia troppo stretto o che impedisca la circolazione. Se ti sembra troppo stretto o c’è una sensazione pulsante nell’area, togli la fasciatura e riapplicala.
Si consiglia inoltre di sollevare l’area lesa, che può anche aiutare a ridurre il gonfiore, per trattare un muscolo pettorale strappato. Il lato ferito deve essere tenuto sopra il cuore. Questo può essere fatto appoggiando il braccio e la spalla infortunati su alcuni cuscini o sdraiati sul lato opposto.
Per una lesione più grave che non sembra guarire da sola, potrebbe essere necessario richiedere assistenza medica per trattare il muscolo pettorale strappato. Molto probabilmente il medico raccomanderà la terapia fisica, ma nei casi più gravi potrebbe consigliare un intervento chirurgico. In alcuni casi, questo intervento chirurgico può essere l’unico modo per far guarire correttamente il muscolo.