Le bambole delle preoccupazioni, spesso chiamate bambole delle preoccupazioni guatemalteche, sono piccole bambole che vengono utilizzate di notte per lenire le paure e le preoccupazioni di una persona, di solito quelle di un bambino, in modo che possa dormire sonni tranquilli. Si ritiene che queste bambole risalgano alle tradizioni Maya. Le bambole colorate, che in genere sono lunghe 1 pollice (2.54 cm) o meno, di solito vengono fornite in un set di sei o più in una scatola o in una borsa. Un piccolo pezzo di legno viene utilizzato per il corpo di ogni bambola ed è vestito con resti o frammenti di abbigliamento. In genere sono molto economici e possono essere trovati in alcuni negozi specializzati, ordinati su Internet o fatti in casa.
Come vengono utilizzate le bambole
Nella tradizione guatemalteca, una persona usa un set di bambole ogni notte raccontando a una delle bambole una preoccupazione, che trasmette effettivamente quella preoccupazione alla bambola. La persona poi mette la bambola sotto il cuscino prima di andare a dormire. A una bambola diversa nel set può essere data un’altra preoccupazione la notte successiva, e anche quella bambola viene posizionata sotto il cuscino della persona. I set possono anche essere condivisi tra i membri della famiglia, come in una famiglia con più bambini.
Queste bambole sono viste come un modo per aiutare i bambini ansiosi a esprimere le loro preoccupazioni, il che potrebbe aiutare a promuovere un sonno migliore. Alcuni genitori rimuoveranno la bambola durante la notte, a simboleggiare che la preoccupazione è scomparsa. Ciò non significa necessariamente che il bambino non avrà di nuovo quella preoccupazione, e gli esperti avvertono i genitori che le forti ansie di un bambino non dovrebbero essere minimizzate. I genitori che vogliono che un bambino continui ad affrontare un’ansia particolare potrebbero saltare il processo di rimozione e far sapere al bambino che la bambola si sta liberando della preoccupazione in modo che possa dormire bene la notte.
Psicologicamente sano
Da un punto di vista psicologico, usare le bambole delle preoccupazioni è abbastanza valido. L’intenzione, la fede e il credo possono tutti svolgere un ruolo nella capacità di un giovane di liberarsi dall’ansia, specialmente quando è lieve o moderata. L’ansia grave potrebbe non essere ben affrontata dalle bambole perché potrebbe essere di origine chimica e quindi richiedere un trattamento psichiatrico. Per i bambini che hanno preoccupazioni normali e occasionali, tuttavia, una bambola potrebbe regalare loro notti più riposanti.
Fare bambole in casa
Fare bambole preoccupanti non richiede che una persona sia artistica. Le mollette in legno con pomelli possono essere utilizzate per realizzare bambole più grandi e sono un ottimo mestiere da fare con un bambino. Pezzi di stoffa possono essere incollati sulla molletta e il bambino può disegnare su di essa una piccola faccia. Naturalmente possono essere realizzate anche bambole più elaborate, ma indipendentemente dall’artigianato di una bambola fatta in casa, un bambino coinvolto nel processo potrebbe sentirsi ancora più connesso ad esso, il che può aiutare nel suo scopo previsto di rimuovere le preoccupazioni del bambino.