Il dolore irrisolto si riferisce a un lungo processo di lutto per una persona, una situazione o una relazione che non c’è più. Mentre molte persone provano dolore per una grave perdita, il processo può essere esteso e peggiorato se si verificano problemi, sentimenti o altre complicazioni irrisolti. Le persone che provano un dolore irrisolto potrebbero non essere state in grado di rivelare sentimenti o rivelazioni importanti riguardo alla situazione, o potrebbero non essere in grado di andare avanti a causa di problemi ambigui che circondano una scomparsa o una probabile morte.
Il lutto è un processo normale che le persone sperimentano in modi diversi. Non solo la morte di una persona cara o la perdita di una relazione importante è un’esperienza molto triste, ma provoca un cambiamento di prospettiva per la persona in lutto, che ora deve imparare a far fronte a un mondo diverso. Questo processo può essere difficile e contribuire a molti problemi associati, tra cui la depressione o l’abuso di sostanze. Generalmente, tuttavia, la persona in lutto alla fine si adatterà e imparerà a navigare nel nuovo mondo, e con il tempo potrebbe essere in grado di sentirsi risolta riguardo alla situazione, anche se la tristezza non svanisce mai del tutto.
Una delle situazioni più comuni che causano un dolore irrisolto è quando i problemi emotivi non sono stati risolti dalla persona in lutto e dalla persona che è morta o ha lasciato il contatto. Segreti, discussioni in sospeso e incomprensioni mai risolte possono portare a un lutto prolungato. Il normale fardello del dolore può essere ampliato dalla colpa e dalla consapevolezza che le cose non sono state risolte prima della morte o della partenza di una persona importante.
La morte di bambini o giovani può causare lutti irrisolti negli amici intimi e nei parenti. Parte di questa complicazione deriva dal fatto che genitori e amici hanno speranze, sogni e progetti per il giovane e il suo futuro, che ora non si avvereranno mai. Come in molte situazioni di lutto irrisolte, le persone possono ritenere che sia oggettivamente sbagliato che una persona muoia con così tante cose insoddisfatte e un futuro pieno di promesse. I genitori possono anche cadere in schemi di lutto irrisolti per la convinzione, sbagliata o meno, di non aver svolto il loro ruolo di protettore e di aver deluso il bambino morto.
Quando una persona scompare, viene rapita o viene elencata come dispersa in uno sforzo militare, può verificarsi un dolore irrisolto a causa della mancanza di vera conoscenza. L’idea che una persona cara possa essere ancora là fuori, viva e bisognosa, può torturare molte persone in lutto in una spirale sempre più profonda di dolore e colpa. Inoltre, alcuni studi psicologici mostrano che le persone accettano meglio la morte quando vengono presentate prove fisiche della morte; può essere una parte importante dell’inizio del processo di chiusura.
Se una persona in lutto non ha uno sbocco per l’espressione dei sentimenti, il dolore può rimanere irrisolto. Una persona chiusa che perde un amante potrebbe non avere possibilità di ricorso per discutere del proprio dolore e del proprio dolore per la questione, per paura di essere scoperta. Un adolescente che ha un aborto spontaneo potrebbe non essere in grado di parlare dei suoi sentimenti di perdita a causa della paura della punizione o della scoperta. Ignorare o nascondere il dolore emotivo può avere gravi conseguenze sia sulla parte in lutto che su coloro che la circondano.
È importante, in ogni situazione in cui il dolore non può essere espresso ad amici e familiari, cercare un aiuto professionale. Internet può essere anche un’ottima fonte di supporto anonimo per il lutto, attraverso siti Web di supporto che non richiedono dettagli personali. Chiunque abbia segni di depressione o pensieri suicidi dovrebbe trovare un aiuto immediato dai professionisti.