La maggior parte della giornata di una persona può sembrare una routine o un copione, passando dal sonno ai rituali mattutini a una lunga giornata di lavoro e infine tornare a casa per alcune ore di tempo libero prima di ricominciare tutto da capo. Nel tempo, questa routine può evolversi in un solco e ridurre ulteriormente la quantità di tempo di qualità trascorso con i propri cari. In questo senso, il termine potrebbe essere definito come tempo dedicato esclusivamente alla costruzione di una relazione più forte con i familiari o gli amici. La quantità lineare di tempo trascorso insieme non è importante quanto la quantità di attenzione personale focalizzata sui propri cari.
Ciò che definisce effettivamente il tempo di qualità può variare da famiglia a famiglia. Per alcuni, è possibile includere la pianificazione di un viaggio di fine settimana in una popolare destinazione culturale o di intrattenimento. Le famiglie possono fare coppia e godersi una giornata in un parco di divertimenti o trascorrere qualche ora in uno zoo o in un museo. Il punto dell’esercizio sarebbe passare quel tempo imparando come relazionarsi con altri membri della famiglia e condividendo un’esperienza reciproca. Mentre guidare verso un centro commerciale può sembrare un’opportunità per trascorrere del tempo insieme, i membri della famiglia spesso si disperdono in direzioni separate una volta arrivati. Pianificare un viaggio verso una destinazione in cui è incoraggiata l’unità è un modo per condividere l’esperienza con i propri cari.
Altri possono vedere le attività domestiche di routine come opportunità per trascorrere del tempo di qualità. Preparare una cena in famiglia può essere un modo per i membri della famiglia impegnati di trascorrere un po’ di tempo insieme prima o dopo altri impegni esterni. L’idea è di incoraggiare tutti i membri della famiglia a parlare delle loro esperienze scolastiche o lavorative, o di discutere delle loro preoccupazioni e necessità. Tuttavia, le attività familiari non devono essere sempre programmate e i genitori potrebbero decidere di assumere una babysitter e godersi un appuntamento notturno spontaneo. I fratelli potevano partecipare agli eventi sportivi o ad altre esibizioni l’uno dell’altro.
Il tempo di qualità può essere applicato anche agli hobby personali e ad altre attività individuali. La visione complessiva del mondo di una persona può essere notevolmente migliorata allontanandosi dal lavoro e dagli obblighi familiari. Il senso di realizzazione dopo aver terminato un progetto personale o aver raggiunto un obiettivo personale può essere molto soddisfacente. Il tempo speso nella riflessione spirituale o nel pensiero personale può anche rinnovare l’energia di una persona e l’interesse per i suoi cari. Dedicare del tempo ai propri cari o anche a se stessi è considerata una delle migliori espressioni di ciò che gli esperti di relazioni chiamano “linguaggi dell’amore”, quei gesti e quelle espressioni che aiutano a rafforzare i legami tra i propri cari.