L’affaticamento surrenale, chiamato anche esaurimento surrenale o ipoadrenia, è una malattia controversa derivante dalla ridotta funzione delle ghiandole surrenali. Le ghiandole surrenali si trovano proprio sopra i reni e secernono ormoni che controllano lo stress e l’energia, tra le altre funzioni fisiche. In generale, la medicina ufficiale attualmente non la riconosce come una condizione valida, anche se i singoli medici potrebbero fare una diagnosi del genere. L’affaticamento surrenale è una sindrome, il che significa che consiste in un insieme di sintomi, ognuno dei quali può o meno interessare un particolare paziente.
I sintomi dell’affaticamento surrenale possono includere riduzione dell’energia e della capacità di gestire lo stress, allergie, ansia, affaticamento, depressione, obesità, dolori muscolari e articolari, desiderio di carboidrati e sindrome dell’intestino irritabile (IBS). Coloro che credono che l’affaticamento surrenale sia una condizione reale teorizzano che derivi dallo stress cronico nella vita di tutti i giorni che fa lavorare le ghiandole surrenali fuori orario, portando infine a una diminuzione della funzione. I detrattori affermano che i presunti sintomi sono vaghi e che è improbabile che un alto livello di stress quotidiano influisca in questo modo sulle ghiandole surrenali.
I professionisti della medicina alternativa credono che chi soffre di questo tipo di affaticamento possa riprendersi completamente con il trattamento e la gestione dello stress. Rimuovere tutto ciò che la vita sottolinea che si può è considerato il passo più importante verso il recupero. Dormire di più durante la notte, se possibile fino a dieci ore, consente anche alle ghiandole surrenali di riprendersi. La melatonina dovrebbe essere usata per coloro che hanno difficoltà ad addormentarsi e a rimanere addormentati. Una persona che soffre di affaticamento surrenale dovrebbe aumentare l’esercizio e ridurre il consumo di caffeina e il tempo trascorso ogni giorno a guardare la televisione o utilizzare un computer. Se ti senti eccessivamente stressato ed esausto, tutto quanto sopra è un buon consiglio indipendentemente dal fatto che tu creda o meno che questa condizione sia reale.
Anche seguire una dieta sana, consumare pasti a orari regolari e all’inizio della giornata e assumere integratori alimentari per garantire l’assunzione di un equilibrio di vitamine e minerali è importante nella gestione della condizione. In casi estremi, integratori naturali di idrocortisone possono essere prescritti da un professionista della salute. Le linee guida per il trattamento di questa condizione hanno aiutato molte persone che hanno avuto un successo limitato o nullo a cercare sollievo dalla medicina tradizionale. Questo articolo non intende sostituire un consiglio medico o una guida alla diagnosi, quindi se ritieni che lo stress stia avendo un effetto negativo sulla tua salute o potresti soffrire di affaticamento surrenale, parla dei tuoi sintomi con il tuo medico.