La mialgia si traduce in dolore muscolare. ? giusto dire che la maggior parte delle persone sperimenta uno o due casi della condizione, almeno, nella vita. Molto spesso il dolore ? causato dallo sforzo o dall’uso eccessivo di un muscolo. Pu? verificarsi in qualsiasi gruppo muscolare, in qualsiasi momento della vita. La mialgia che non ? causata dallo sforzo muscolare pu? essere presente in un gran numero di malattie infettive, dalla comune influenza a malattie come la malattia di Lyme. Alcune malattie autoimmuni come il lupus e la fibromialgia possono causare dolori muscolari significativi.
Il dolore muscolare pu? essere lieve o grave se si ? danneggiato un muscolo. Quando il dolore che non sembra correlato a una malattia ? presente per pi? di tre giorni, ? necessario consultare un medico. Ci? ? particolarmente importante se si nota arrossamento o gonfiore intorno alla zona dolente, o se si ? recentemente entrati in contatto con una zecca. Se uno ha ricevuto una puntura di zecca, ? molto importante che la zecca venga testata per escludere la malattia di Lyme. Ci? pu? causare danni progressivi all’organismo, ma all’inizio pu? essere facilmente trattato con antibiotici. Inoltre, qualsiasi mialgia accompagnata da febbre per pi? di due giorni richiede la consultazione di un medico.
Il dolore muscolare che comporta dolore estremo e inibizione del movimento del collo, accompagnato da febbre, pu? essere molto grave. Se non si riesce a toccare il mento con il petto, questo pu? indicare dolore causato dalla meningite. Questa condizione richiede cure mediche immediate. I genitori che hanno bambini che lamentano dolore al collo e febbre, dovrebbero consigliare ai loro figli di provare l’allungamento dal mento al petto prima di chiamare il medico, ma anche se il bambino pu? farlo, ? comunque necessario contattare un pediatra.
La mialgia da uso eccessivo di un muscolo viene solitamente trattata con impacchi caldi e freddi alternati sul muscolo interessato. Anche il massaggio pu? essere di beneficio. Il trattamento pu? includere anche l’assunzione di ibuprofene, aspirina o paracetamolo. L’ibuprofene e altri farmaci antinfiammatori non steroidei sono preferiti perch? possono ridurre il gonfiore. Tuttavia, il dolore muscolare ? il modo in cui il corpo comunica che ? necessario il resto del muscolo. Se il farmaco risolve completamente il dolore, ? possibile provare ancora pi? dolore continuando a utilizzare il muscolo oi muscoli interessati.
Un regolare esercizio fisico dolce pu? essere utile a coloro che soffrono di mialgia a causa di stili di vita inattivi. Inoltre, lo stretching prima di un esercizio faticoso pu? aiutare a ridurre il rischio di dolori muscolari. ? normale che quando si inizia un regime di esercizio si senta un po’ di dolore dopo l’esercizio. I muscoli che non sono stati usati frequentemente all’inizio saranno doloranti. Se il dolore ? estremo, questo pu? significare lesioni a un muscolo.
Coloro che hanno la mialgia a causa di malattie autoimmuni possono riscontrare una riduzione del dolore con esercizi di stretching delicati. Molti con lupus e fibromialgia scoprono che soprattutto l’Hatha yoga, chiamato anche yoga gentile, pu? aiutare a ridurre il dolore muscolare. Per coloro che hanno difficolt? di movimento, un altro regime di esercizi utile ? lo yoga sulla sedia, che elimina le posizioni in piedi.