Le dita del tappeto erboso sono lesioni che si verificano all’alluce. Essenzialmente, l’alluce del tappeto erboso è una distorsione alla base dell’alluce, risultante da una quantità insolita di stress posta sui legamenti che controllano la gamma di movimento per la punta. Quando la punta viene estesa oltre il normale raggio di movimento, ad esempio piegando la punta in una direzione scomoda, i legamenti vengono allungati e di solito leggermente strappati.
È possibile sviluppare la punta del tappeto erboso in una serie di impostazioni diverse. Sebbene la condizione sia normalmente associata ad attività atletiche che si svolgono su erba artificiale, non è necessario essere un atleta per soffrire di questo tipo di dolore alle dita dei piedi. Anche inciampare mentre si cammina su erba naturale o artificiale può eventualmente estendere la punta oltre i limiti normali e strappare i legamenti.
Riconoscere la punta del tappeto erboso non è difficile, poiché la condizione presenta diverse caratteristiche fisiche, quasi tutte di natura metatarso-falangea. Un segno comune di un caso lieve di punta del tappeto erboso o piedi del tappeto erboso è la comparsa di lividi intorno alla pianta del piede e lungo la parte superiore dell’alluce. Nei casi più gravi, la punta è estremamente tenera al tatto e sarà presente gonfiore sia della punta che della pianta del piede.
A causa della natura della punta del tappeto erboso, l’individuo che soffre di questa condizione di solito sperimenta un cambiamento nella mobilità. È spesso doloroso mettere qualsiasi quantità di peso sul piede interessato, con qualsiasi pressione applicata alla pianta del piede particolarmente scomoda. Il processo di deambulazione è anche influenzato negativamente dal fatto che i legamenti strappati rendono molto difficile spingere via usando l’alluce con forti scoppi di dolore. A causa del gonfiore, l’alluce perde gran parte della normale gamma di movimento.
Il trattamento dell’alluce del tappeto erboso di solito comporta tentativi di ridurre il gonfiore e immobilizzare il più possibile l’alluce. A tal fine si consiglia spesso di alternare l’applicazione del caldo e del freddo per le prime ventiquattro ore, con l’applicazione di impacchi freddi in seguito. I farmaci da banco che aiutano a ridurre la quantità di infiammazione nell’area sono anche utili per ridurre il dolore e aiutare il gonfiore a diminuire gradualmente. Il piede dovrebbe essere sollevato il più possibile, alleviando così la tensione sulla punta del tappeto erboso e consentendo ai legamenti strappati di iniziare il processo di guarigione.
In situazioni con grave gonfiore, è consigliabile consultare immediatamente un medico. Un medico può esaminare la punta e determinare se il danno richiede l’applicazione di un gesso sull’area o se la prescrizione di farmaci antinfiammatori sarebbe utile. La maggior parte dei casi, tuttavia, può essere curata a casa e non richiederà una visita dal medico. Un semplice regime di applicazione del freddo sull’area gonfia, assunzione di medicinali per alleviare l’infiammazione e sollevamento del piede per lunghi periodi consentirà al piede del tappeto erboso di iniziare a diminuire nel giro di pochi giorni.