La sensibilità al freddo è qualcosa che molte persone sperimentano e non indica necessariamente che sia presente un problema di salute. Ci sono molte persone che sono naturalmente sensibili al freddo, ma poi ci sono anche alcune persone che hanno sviluppato la sensibilità al freddo a causa di problemi di salute sottostanti. Essere sensibili al freddo non è dannoso in sé e per sé, ma alcune delle condizioni che lo causano richiedono un trattamento. Le persone che diventano improvvisamente sensibili all’aria fredda quando non lo erano prima dovrebbero probabilmente consultare i loro medici per assicurarsi che non ci sia nulla di sbagliato. Se non è presente alcuna condizione medica che richieda un trattamento specifico, è possibile prendere in considerazione diversi rimedi casalinghi per la sensibilità al freddo.
La sensibilità al freddo è un problema abbastanza comune, soprattutto tra le persone magre. Le persone più magre hanno spesso più difficoltà a gestire il raffreddore rispetto alle persone con più grasso corporeo perché non hanno abbastanza grasso per mantenersi al caldo. La maggior parte delle persone tende a trovare il freddo estremo piuttosto sgradevole, ma le persone a cui potrebbe essere diagnosticata la sensibilità al freddo in genere non possono tollerare un freddo anche minimo per periodi di tempo molto lunghi e potrebbero spesso doversi avvolgere in diversi strati di vestiti per confortevole.
La sensibilità al freddo è occasionalmente un effetto collaterale di diversi problemi di salute, tra cui ipotiroidismo, anemia e fibromialgia. L’ipotiroidismo è un problema causato dalla mancanza di ormone tiroideo prodotto all’interno del corpo. L’anemia è solitamente il risultato di un numero insufficiente di globuli rossi, che è spesso un effetto collaterale della malnutrizione o della carenza di vitamine. La fibromialgia è una malattia che provoca dolore in tutti i tessuti del corpo, compresi i muscoli. Tutti questi problemi di salute sono gestibili e la gestione dei problemi potrebbe ridurre i livelli di sensibilità al freddo sperimentati.
Le persone estremamente sensibili al freddo, sia per natura che per problemi di salute, possono trovare sollievo in diversi modi. Se la sensibilità al freddo è causata da problemi di salute, il trattamento del problema di salute spesso riduce la sensibilità. Potrebbe anche essere possibile controllare la sensibilità al freddo indossando diversi strati di indumenti durante la stagione fredda, bevendo regolarmente bevande calde come caffè o tè o partecipando a frequenti esercizi, che tendono a far scorrere il sangue nelle vene, causando per espandere le dimensioni e riscaldare il corpo. Le persone sensibili al freddo potrebbero anche dormire meglio la notte se sono avvolte sotto diversi strati di coperte.