La tendinite della mano è un’infiammazione dei tendini della mano. I tendini sono usati per controllare i movimenti delle dita e del polso, usando i segnali dei muscoli situati nel braccio. Le persone con tendinite della mano possono provare sensazioni di dolore e bruciore alla mano, nonché difficoltà a muovere le mani. Il trattamento prevede il riposo per consentire ai tendini di riprendersi e aggiustamenti dello stile di vita per prevenire il ripetersi dell’infiammazione.
La causa più comune di tendinite della mano è l’uso eccessivo. Gli infortuni da uso eccessivo sono comuni nelle persone che lavorano nel settore tecnologico, poiché si impegnano in movimenti ripetitivi come digitare regolarmente al lavoro. Anche i lavoratori edili e altre persone con lavori che comportano lavori pesanti e ripetitivi possono sviluppare tendinite. Anche le persone con una storia di fratture e lesioni alla mano sono a rischio di sviluppare infiammazioni.
Nella tendinite della mano i tendini si infiammano e si gonfiano all’interno della guaina sinoviale, la guaina che normalmente protegge i tendini. Di conseguenza, i tendini non possono più muoversi agevolmente all’interno della guaina, facendo sentire al paziente come se le mani fossero rigide e tenere. La tendinite può causare oppressione, difficoltà di presa, dolore e bruciore e tende a peggiorare al mattino presto e a tarda notte.
Un medico può condurre un esame per cercare segni di tendinite ed escludere lividi e altre potenziali cause di dolore alla mano. Il trattamento si basa sul riposo delle mani per prevenire ulteriori lesioni e consentire la riduzione dell’infiammazione. Si può consigliare di glassare le mani, poiché il raffreddamento può ridurre il gonfiore e ai pazienti possono essere prescritti farmaci antinfiammatori se le loro mani sono particolarmente tenere e gonfie. Una volta che le mani sono completamente guarite, il paziente può tornare ai normali livelli di attività.
Poiché di solito la causa è un uso eccessivo, ai pazienti può essere consigliato di modificare le proprie abitudini lavorative o ricreative per ridurre il rischio di lesioni da stress ripetitivo. Se i pazienti non cambiano le loro abitudini, c’è il rischio che la tendinite possa tornare e peggiorare. Potenzialmente, i tendini potrebbero spezzarsi, richiedendo una riparazione chirurgica. L’utilizzo di strumenti ergonomici e posizioni di lavoro può aiutare, così come il passaggio a sistemi di controllo vocale e altre misure volte a limitare l’uso delle mani. Molti luoghi di lavoro riconoscono il rischio di lesioni da stress ripetitivo e possono aiutare i dipendenti ad apportare modifiche per limitare tali lesioni, inclusa la fornitura di dispositivi di assistenza per ridurre la quantità di lavoro che le persone devono svolgere con le mani.