La terapia integrativa è un termine più comunemente usato per riferirsi alla psicoterapia integrativa, in cui vengono utilizzate diverse tecniche terapeutiche per affrontare i problemi psicologici di un paziente. Questo termine può anche fare riferimento ad approcci integrativi alla terapia fisica, al lavoro sul corpo e alla medicina. I professionisti che offrono una terapia integrativa hanno un ampio campo di conoscenze a cui attingere, che di solito richiede una formazione approfondita.
L’idea chiave alla base della terapia integrativa è che ogni singola persona è unica e distintiva, il che significa che un approccio alla terapia adatto a tutti non sarà efficace, sia che la terapia sia intesa ad aiutare qualcuno a riprendersi fisicamente da un incidente d’auto, o emotivamente da un evento traumatico. I professionisti che utilizzano la terapia integrativa possono sviluppare un programma che è stato progettato specificamente per le esigenze uniche del paziente, affrontando le peculiarità della personalità e della situazione del paziente piuttosto che fornire un trattamento generico che può essere meno efficace.
Nella psicoterapia integrativa si può utilizzare un numero qualsiasi di tecniche, dalla psicoanalisi freudiana alla terapia di gruppo. La psicoterapia è un campo vasto e molto diversificato, con molti approcci al trattamento e molte diverse scuole di pensiero, e la terapia integrativa è progettata per attingere agli approcci più adatti per un paziente, con il terapeuta che integra aspetti dei vari approcci che ritiene sarà vantaggioso. Ad esempio, un terapeuta potrebbe utilizzare l’arte terapia e la terapia di gruppo con un bambino piccolo, utilizzando l’arte per coinvolgere e parlare il bambino e la terapia di gruppo per fornire supporto ai coetanei per il bambino.
La terapia fisica può anche includere un approccio integrativo. La terapia fisica integrativa può includere il ricorso a metodi tradizionali di terapia fisica come l’allenamento con i pesi e le tecniche di terapia occupazionale, insieme ad approcci meno convenzionali, come il lavoro sul corpo per tonificare i muscoli o l’agopuntura per allentare la tensione. Poiché ogni corpo è diverso, l’integrazione di più tecniche in un programma di terapia fisica può essere molto vantaggiosa per il paziente.
Il lavoro sul corpo può essere di natura integrativa, con un praticante che utilizza diverse tecniche nel corso di una sessione, come il massaggio tradizionale svedese, la riflessologia e lo shiatsu per affrontare vari problemi. Molte scuole di bodywork offrono lezioni in un’ampia gamma di modalità che consentono ai professionisti di acquisire un ampio set di abilità che possono essere utilizzate nel bodywork integrativo o di concentrarsi su aree di interesse specifiche, a seconda del gusto del praticante.
La medicina integrativa, a volte indicata come terapia integrativa, utilizza approcci sia convenzionali che alternativi alla salute e al benessere, con l’obiettivo di promuovere la salute in tutto il corpo.