I nervini sono rimedi a base vegetale che si trovano ad essere benefici per il sistema nervoso. Questi rimedi sono generalmente considerati più sicuri e più miti della maggior parte dei farmaci da prescrizione. In effetti, la maggior parte è considerata abbastanza mite da essere assunta per un lungo periodo di tempo. In genere, i nervini sono più efficaci se usati insieme ad altri metodi di guarigione naturali. Alcune delle piante più importanti utilizzate con questi rimedi includono avena, erba di San Giovanni, zucchetto e valeriana.
Le erbe nervose influenzano il sistema nervoso in vari modi, dal rafforzamento della sua salute generale e dalla riparazione dei nervi al trattamento delle condizioni nervose. Queste erbe sono utilizzate in modi diversi per il trattamento di vari disturbi nervosi. Possono essere usati per calmare il corpo o ravvivarlo. I nervini sono spesso caratterizzati in gruppi e di solito includono tonici, rilassanti e stimolanti.
Generalmente utilizzati per rafforzare e ripristinare i tessuti nervosi, i tonici nervini sono spesso prescritti per il trattamento dei sintomi di shock e stress. Questi nervini possono riparare anche i danni ai nervi o la debolezza associati a lesioni o malattie. Possono anche essere usati per alleviare i crampi muscolari e le contrazioni. Le tinture di avena e erba di San Giovanni sono rimedi erboristici popolari in questo gruppo.
Un altro gruppo, che include i rilassanti nervini, è più spesso usato per trattare lo stress e la confusione. Considerati anche come sedativi, i rilassanti sono l’alternativa naturale più vicina ai tranquillanti. Questi rimedi dovrebbero essere usati con cautela, per non tranquillizzare eccessivamente il corpo. Sono utili in caso di ansia, insonnia e sovreccitazione. Le erbe più comuni in questo gruppo includono luppolo, valeriana, lavanda, camomilla, kava e zucchetto.
Gli stimolanti nervini funzionano in modo opposto ai rilassanti. Le erbe stimolanti agiscono attivando le terminazioni nervose, che in sostanza risvegliano il corpo. Pertanto, questo gruppo viene spesso prescritto per energizzare il corpo e sollevare lo spirito. Letargia, stanchezza e depressione sono spesso trattate con erbe stimolanti. Erba di San Giovanni, rosmarino, ginkgo e cola sono piante comunemente usate.
Quando si sceglie un rimedio nervino efficace, la freschezza è una considerazione importante, poiché la maggior parte delle erbe perde la sua forza quando viene lasciata invecchiare. Le piante di solito conservano più del loro valore medicinale se vengono ottenute fresche o appena essiccate. Le tinture, o estratti liquidi, mantengono la freschezza per periodi più lunghi. Inoltre, gli estratti in polvere possono anche offrire una durata di conservazione più lunga.
Il sistema nervoso è responsabile della determinazione dell’umore, della stabilità emotiva e dell’equilibrio. Trattando il sistema nervoso con erbe nervine, la salute generale, sia fisica che emotiva, può essere notevolmente migliorata.