Il Nuat Thai è un tipo di massaggio usato per la prima volta secoli fa dai monaci buddisti. Implica l’uso sia della pressione che della compressione per bilanciare l’energia di una persona. Quando un massaggiatore esegue Nuat Thai, lavora per facilitare il corpo del ricevente in determinate posizioni e allungare i muscoli in modi che sono generalmente difficili o impossibili da fare per la persona da sola. Nuat Thai è spesso soprannominato lo yoga della persona pigra e si dice che faccia sentire il ricevente tranquillo e pieno di energia. Si dice anche che aumenti la flessibilità.
Il Nuat Thai viene tipicamente eseguito in una stanza confortevole, che può essere leggermente illuminata e decorata in modo sottile. Di solito c’è un tappetino grande e morbido sul pavimento e si possono usare anche dei cuscini. La tecnica inizia con la meditazione seguita da leggeri tocchi lungo i canali energetici del corpo; alla fine, la pressione viene aumentata per stimolare il movimento dell’energia. Il ricevitore viene posizionato lentamente quando viene applicata la pressione, che serve ad allungare i nodi di tensione. Numerose torsioni, movimenti e allungamenti vengono utilizzati per lasciare il ricevitore a suo agio ed energico.
Nuat Thai incorpora preghiere e spiritualità, nutrizione, erbe e tecniche pratiche. Considerato una forma di Vajrayana yoga, si dice che questo metodo di massaggio crei un’unità che equilibra la mente, il corpo e lo spirito. Si suppone che non solo crei una totalità nel destinatario della tecnica di massaggio, ma anche nel praticante. Si dice che l’energia fluisca tra il praticante e il ricevente durante questi massaggi, creando una sessione di guarigione reciproca.
Nuat Thai è stato sviluppato dal massaggio tradizionale tailandese. Anthony B. James, Ph.D. è accreditato di trasformarlo e adattarlo per l’uso negli Stati Uniti e nei paesi europei. Si tratta di oscillazione, allungamenti profondi e compressione. Incorpora anche la consapevolezza nell’esperienza complessiva. Si dice che sia utile per alleviare il dolore e ridurre lo stress. Nuat Thai può anche essere utile per la riabilitazione in alcuni casi, e i suoi praticanti affermano che è nutriente e calmante.