Ein Teelöffel Bienenpollen enthält etwa 16 Kalorien. Wenn man sich die Kalorien in Bienenpollen ansieht, ist es wichtig zu bedenken, dass der Bienenpollen normalerweise nur als gesunde Nahrungsergänzung und nicht als Hauptnahrungsquelle verwendet wird. Bei Nahrungsergänzungsmitteln sind 16 Kalorien nicht ungewöhnlich. Viele Fischölpräparate haben zum Vergleich 10 bis 15 Kalorien pro Pille und eine Dosierung von ein bis drei Tabletten pro Tag. Wenn ein Teelöffel pro Tag eingenommen wird, sollten die Kalorien in Bienenpollen kein Problem für die Gewichtskontrolle darstellen.
Bienenpollen gilt aufgrund seines hervorragenden Nährstoffgehalts, der Protein und zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe enthält, als Supernahrungsmittel. Viele Menschen ergänzen Bienenpollen, die angeblich alles bewirken, von der Verlängerung der Lebensdauer bis hin zur Korrektur von Darmproblemen. Dies führt dazu, dass manche Menschen täglich mehr als die empfohlene Dosis einnehmen. Während die Kalorien in Bienenpollen in einer Dosis nicht wesentlich sind, können sich die Kalorien in mehreren Dosen schnell summieren.
Die Kalorien in Bienenpollen können auch höher sein als erwartet, wenn die Dosis falsch gemessen wird. Bei Einnahme in Kapselform erfolgt die Messung für den Anwender. Viele Anwender bevorzugen tatsächlich die Kapselform, um den Geschmack der Bienenpollen zu vermeiden. Wenn der Bienenpollen in anderer Form eingenommen wird, ist der Benutzer manchmal für die Dosierung des Zuschlags verantwortlich. Wenn anstelle eines Teelöffels ein Esslöffel verwendet wird oder eine Augapfelschätzung verwendet wird, kann die Dosis mehr als der Standard-Teelöffel betragen und daher mehr Kalorien enthalten.
Andere Nährwertinformationen neben dem Kaloriengehalt können für einige Benutzer ebenfalls wichtig sein. Obwohl die empfohlene Dosis von einem Teelöffel wahrscheinlich nicht signifikant genug ist, um sich Sorgen zu machen, können große Dosen von Bienenpollen zu viele Kohlenhydrate für jemanden enthalten, der eine strikte Kohlenhydratreduktionsdiät einhält. Zum Beispiel kann sich jemand, der die sehr strenge Induktionsphase einer kohlenhydratarmen Diät befolgt, möglicherweise die mehr als 6 Gramm Kohlenhydrate in drei Teelöffeln Bienenpollen nicht leisten, insbesondere wenn man bedenkt, dass die sehr strenge Anfangsphase möglicherweise nur 20 bis 30 Gramm zulässt Kohlenhydrate pro Tag. Personen mit allergischen Reaktionen sollten auch auf die große Vielfalt an Bestandteilen von Bienenpollen achten und darauf achten, alle Anzeichen von Problemen zu überwachen und die empfohlene Dosis nicht zu überschreiten.