Tragbare Klimmzugstangen können sicher sein, wenn sie richtig verwendet werden. Die meisten dieser Arten von Klimmzugstangen sind so konzipiert, dass sie über eine Tür oder einen Türrahmen passen. Solange die Tür ziemlich stabil und eben ist, sollte es kein Problem geben. Wenn ein Türrahmen verwendet wird, muss der Rahmen eine Lippe haben, die ausreichend ist, um die Klimmzugstange aus starkem Material zu halten.
Eines der Hauptprobleme bei tragbaren Klimmzugstangen besteht darin, dass es nicht immer möglich ist zu wissen, ob die bequemste Tür oder der bequemste Türrahmen stabil genug ist. Bevor Sie diese Art von Ausrüstung in einem neuen Raum verwenden, sollten Sie mindestens einige Überprüfungen durchführen. Sie sollten das Material der Tür oder des Rahmens, die Qualität der Konstruktion und den Zustand des Materials überprüfen. Wenn eine Tür aus dünnen Brettern besteht, hohl ist und z. B. Anzeichen von Hausschwamm aufweist, sollten Sie sie auf keinen Fall zur Montage einer tragbaren Klimmzugstange verwenden. Eine stabile Tür aus starkem Holz oder Metall und ohne Beschädigungen ist hingegen die viel bessere Wahl.
Die Verwendung einer tragbaren Klimmzugstange an einem schwachen Türrahmen oder einer Tür kann nicht nur die Tür und die Wand beschädigen, sondern auch zu Verletzungen führen. Sollte sich dieses Trainingsgerät während des Trainings lösen, kann dies zu einem Sturz des Benutzers führen und den Benutzer auch leicht im Kopf- und Oberkörperbereich treffen, was zu schweren Schäden führen kann. Wenn außerdem eine Klimmzugstange an einer Tür verwendet wird, die nicht stark genug ist, würde sie wahrscheinlich die Tür und möglicherweise sogar den Rahmen und die umgebende Wand beschädigen. Aus diesem Grund sollten tragbare Klimmzugstangen in Hotels oder Mietwohnungen am besten nicht verwendet werden, es sei denn, die Tür hält der Belastung ganz klar stand.
Die meisten tragbaren Klimmzugstangen werden mit Anweisungen zur sicheren Verwendung geliefert. Bevor Sie diese Art von Trainingsgeräten verwenden, lesen Sie diese Anweisungen vollständig und befolgen Sie sie. Einige werden sogar mit einer DVD mit Tutorials zur sicheren Verwendung der Geräte geliefert, die auch die besten Fitnessvorteile bieten. Beachten Sie diese auch. Wenn das Gerät mit einer Garantie oder Garantie ausgestattet ist, bewahren Sie es an einem sicheren Ort auf, falls die Stange bricht oder irgendwie nicht funktioniert.