Das Night-Eating-Syndrom ist eine Störung, bei der eine Person kurz vor dem Zubettgehen oder mitten in der Nacht übermäßig viel Nahrung zu sich nimmt. Die meisten Menschen mit dieser Erkrankung haben das Gefühl, dass sie nicht ruhig schlafen können, es sei denn, sie essen vor dem Zubettgehen. Einige Personen sind sich jedoch ihrer nächtlichen Essattacken nicht bewusst; sie stehen auf und gehen noch im schlafenden Zustand in die Küche. Das Night-Eating-Syndrom kann durch Stress, Hormonstörungen, genetische Tendenzen oder andere zugrunde liegende Ess- und Stimmungsstörungen verursacht werden. Eine Person, die eine Behandlung für die Störung sucht, sollte einen Arzt konsultieren, um die am besten geeignete Strategie für die Bewältigung von Ess- und Schlafgewohnheiten zu bestimmen.
Menschen, die unter dem Night-Eating-Syndrom leiden, haben typischerweise eine Reihe von Symptomen. Es ist üblich, dass sich eine Person morgens übel fühlt, das Frühstück auslässt und den ganzen Tag über leicht oder unregelmäßig isst. Tagsüber werden nur sehr wenige Kalorien aufgenommen, was ihn dazu zwingt, in den Abend- und Nachtstunden zwanghaft Snacks und Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Viele Menschen mit dieser Störung leiden häufig unter Schlaflosigkeit, insbesondere wenn sie vor dem Zubettgehen nicht so viel essen können, wie sie möchten. Zusätzliche Symptome von Angstzuständen, Depressionen und Fettleibigkeit sind bei Menschen mit Night-Eating-Syndrom sehr häufig.
Viele Forscher und Ärzte glauben, dass nächtliches Essen verschiedene Ursachen haben kann. Personen mit strengen Diäten und Personen, die bei der Arbeit oder zu Hause unter übermäßigem Stress stehen, entwickeln wahrscheinlich die Krankheit. Ungleichgewichte der Hormone im Zusammenhang mit der Ernährung oder dem Schlaf, einschließlich Melatonin, Leptin und Serotonin, können auch zu nächtlichen Essattacken beitragen. Klinische Studien an Personen mit Nachtessensyndrom lassen die Forscher glauben, dass die Betroffenen eine legitime Esssucht haben können, bei der sie bis zu dem Punkt besessen werden, dass sie sich darauf verlassen, dass sie nachts schlafen und tagsüber richtig funktionieren.
Ärzte, Psychologen und Ernährungswissenschaftler können Menschen mit Nachtessensyndrom helfen. Hormonelle Ergänzungen werden normalerweise empfohlen, wenn festgestellt wird, dass ein chemisches Ungleichgewicht die Ursache für Ess- und Schlafprobleme ist. Einer Person, die unter Stress, Angstzuständen oder Depressionen leidet, können Medikamente zur Behandlung ihrer Grunderkrankungen verschrieben werden, um so die nächtlichen Esssymptome zu lindern. Viele Patienten profitieren von Verhaltenstherapie, Einzelberatung und Gruppentherapiesitzungen, in denen sie die Möglichkeit haben, ihre Probleme zu besprechen und Techniken zu erlernen, die ihnen helfen, ihre Essprobleme zu bewältigen. Lizenzierte Ernährungsberater können Menschen dabei helfen, Ernährungs- und Bewegungspläne zu entwickeln, die einen gesunden Lebensstil und gesunde Essgewohnheiten fördern.