Die Aufrechterhaltung der besten Ernährung bei Koliken erfordert im Allgemeinen den Nachweis potenzieller Allergene in der Muttermilch der Mutter. Kolik ist eine Erkrankung, bei der Säuglinge aus nicht offensichtlichen Gründen übermäßig weinen. Sobald eine Mutter mehrere Lebensmittel aus ihrem Speiseplan gestrichen hat, kann sie diese nach und nach wieder einführen und Aufzeichnungen darüber führen, ob die Koliken ihres Babys nachlassen oder bestehen bleiben. Rohes Obst und Gemüse, Sojaprodukte, Kuhmilch und andere Proteine sind potenzielle Allergene. Es gibt jedoch einige Diskussionen darüber, ob es einen echten Zusammenhang zwischen Koliken und Muttermilchkonsum gibt oder nicht.
Koliken sind eine häufige Erkrankung bei Säuglingen, bei der übermäßiges Schreien auftritt und die schwer zu diagnostizieren ist. Wenn ein Baby an mindestens drei Tagen in der Woche drei Stunden am Tag weint, liegt eine Kolik vor. Der Zustand ist oft das Ergebnis von Darmkrämpfen, die Schmerzen und Beschwerden im Unterleib des Säuglings verursachen. Dies kann auf das Vorhandensein von Allergenen in der Muttermilch zurückgeführt werden.
Eine Eliminationsdiät ist eine sehr beliebte Diät bei Koliken. Die Diät ermöglicht es einer Mutter, herauszufinden, welche Art von Nahrungsmitteln, die durch die Muttermilch übertragen werden, den Zustand des Säuglings verschlimmern können. Eliminationsdiäten dauern in der Regel mehrere Wochen und beinhalten immer detaillierte Ernährungsaufzeichnungen.
Anfangs beschränkt die Mutter bei einer Eliminationsdiät für Koliken den Fleischkonsum auf Fleisch aus Weidehaltung, das nur minimal gewürzt ist. Die einzigen Körner, die normalerweise konsumiert werden, sind Reis oder Hirse. Kürbis ist im Allgemeinen das einzige Gemüse, das gegessen wird, und Birnen sind normalerweise die einzigen Früchte, die gegessen werden. Anstatt Milch zu trinken, wird die Mutter ein Getränk auf Reisbasis verwenden und Kalziumpräparate einnehmen.
Nach zweiwöchiger Beibehaltung dieser Diät und wenn die Koliksymptome nachlassen, können nach und nach neue Nahrungsmittel eingeführt werden. Etwa alle vier Tage kann ein neuer Artikel in die Ernährung integriert werden. Treten wieder Kolik-Symptome auf, kann die Mutter dokumentieren, welche Nahrungsmittel auf das Kind allergen sein könnten. Es wird im Allgemeinen immer noch empfohlen, dass die Mutter Koffein, Kreuzblütlergemüse und rohes Obst oder Gemüse meidet, da kleine Säuglinge diese Nahrungsmittel nicht vertragen, egal ob Koliken vorhanden sind oder nicht.
Ältere Babys können jedoch Spuren von Obst oder Gemüse in der Muttermilch besser vertragen als jüngere Säuglinge. Eine Eliminationsdiät für Koliken bei älteren Babys kann einfach eine Proteinelimination beinhalten. Anstatt Obst und Gemüse zu vermeiden, kann die Mutter Fleisch, Eier, Nüsse, Hülsenfrüchte und Weizenprodukte langsam eliminieren und wieder einführen.
Manchmal beinhaltet eine Diät für Koliken keine Eliminationsmethode. Wenn ein Baby mit Kuhmilch statt mit Muttermilch aufgezogen wird, kann die Mutter versuchen, auf eine Sojamilchnahrung umzustellen, um festzustellen, ob eine Laktoseintoleranz das Problem ist. Wenn die Kolik nach der Umstellung auf Soja anhält, können auch andere Formeln aus verschiedenen verarbeiteten Proteinen erhältlich sein.
Die wahrgenommene Wirksamkeit einer Diät gegen Koliken ist in der medizinischen Fachwelt etwas mehrdeutig. Einige Experimente deuten darauf hin, dass Koliken mit der Zeit einfach abklingen, da sogar ein großer Prozentsatz der Babys in Kontrollgruppen im Laufe der Beobachtung gezeigt wurde, dass sie die Koliksymptome reduzieren. Nicht-ernährungsbedingte Faktoren, wie das Vorhandensein von Zigarettenrauch, können ebenfalls zum Auftreten von Koliken beitragen.