Ein faltbarer Heimtrainer ist ein Indoor-Heimtrainer, der zur Aufbewahrung zusammengeklappt werden kann, wenn das Fahrrad nicht verwendet wird. Diese Fahrradtypen haben normalerweise einen Verriegelungsmechanismus oder eine Verriegelung, die das Heimtrainer sowohl in seiner Aufbewahrungs- als auch in seiner Gebrauchsposition sichert. Zu den Arten von Heimtrainern, die in faltbarer Form erhältlich sind, gehören Liege- und Stehtrainer. Ein faltbarer Heimtrainer kann auch als tragbarer Heimtrainer oder zusammenklappbarer Heimtrainer bezeichnet werden.
Zu den Herstellern von Trainingsgeräten, die faltbare Fahrräder herstellen, gehören Stamina™, Confidence™, Body Champ™ und Solid Body™. Die Kosten für ein faltbares Heimtrainer liegen normalerweise zwischen 140 und 250 US-Dollar (USD). Zu den Funktionen eines faltbaren Heimtrainers gehören magnetischer Widerstand, verstellbare Sitze, Fußpedale mit Riemen, gepolsterte Sets oder ein montierter Computer, der Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch und Geschwindigkeit berechnet.
Obwohl nicht faltbare stationäre Fahrräder mehr Stauraum benötigen als faltbare Heimtrainer, können die faltbaren Fahrräder nach der Lagerung schwieriger für die Verwendung einzurichten sein. Der Einrichtungsprozess für faltbare Heimtrainer kann für Personen, die klein sind, Personen mit schwachen Muskeln oder Personen mit Verletzungen oder Behinderungen, die das Heben oder Aufstellen erschweren könnten, schwierig sein. Einige Heimtrainer sind nicht haltbar und können durch Aufstellung und Lagerung beschädigt werden. Das Auf- und Abbauen eines faltbaren Heimtrainers kann diese Art von Fahrrädern zu einer unbequemen Option für eine Person machen, die jeden Tag einen Heimtrainer benutzt. Viele faltbare Heimtrainer haben eine Gewichtsgrenze von ungefähr 250 Pfund (ca. 113.4 kg), sodass schwerere Fahrradfahrer diese Art von Heimtrainer möglicherweise nicht verwenden können.
Zusammenklappbare Heimtrainer sind von Vorteil für Menschen, die einen Heimtrainer zu Hause verwenden möchten, ohne die Unannehmlichkeiten eines Heimtrainers, der ständig Stellfläche beansprucht. Zusammenklappbare Heimtrainer passen oft in den Kofferraum eines Autos, was Falträder zu beliebten Trainingsgeräten für Reisende macht, die in Hotels, Wohnwagen oder Wohnmobilen übernachten. Tragbare Heimtrainer werden auch von Studenten in Wohnheimen oder Bewohnern in kleinen Wohnungen mit begrenzter Grundfläche verwendet.
Faltbare Heimtrainer können Menschen, die einen Indoor-Lebensstil beibehalten, helfen, sich überall dort zu bewegen, wo sie Platz zum Aufstellen eines Fahrrads haben. Neben den kardiovaskulären Vorteilen stärkt das Training mit einem Heimtrainer auch die Muskulatur im Gesäß und in den Beinen. Fahrradfahren oder ein Ellipsentrainer können auch einfacher sein als auf schwachen oder schmerzenden Knien zu laufen und gleichzeitig ein intensiveres Training zu bieten als zu gehen.