Ein Kniestuhl ist eine Art Stuhl, der eine korrektere Haltung im unteren Rückenbereich erzeugt, wenn man längere Zeit im Sitzen arbeiten muss. Ein Kniestuhl gilt als ergonomisch. Ergonomie ist ein Feld, das die Positionen untersucht, in denen Menschen sitzen oder stehen, oder die sich wiederholenden Bewegungen, die Menschen bei der Ausführung von Aktionen ausführen. Ergonomisch gestaltete Produkte wie der Kniestuhl sollen Verletzungen und Belastungen der Muskelgruppen reduzieren.
Normale Stühle neigen dazu, den Rücken in einem ungünstigen Winkel zu halten, was bei längerem Sitzen zu Rückenbelastungen oder Verletzungen führen kann. Der Kniestuhl ist so konzipiert, dass er eine Haltung nachahmt, die der eines Stehenden ähnelt. Ein Teil dieser Haltung wird erreicht, indem der Sitz um etwa 30 Grad nach vorne geneigt wird. Der geneigte Sitz führt dazu, dass die Wirbelsäule in eine sogenannte „neutrale“ Position gebracht wird, oder ähnlich der Position, die man mit guter Haltung im Stehen einnehmen würde.
Eine Stange vor dem Kniestuhl, die verhindert, dass die Knie nach vorne rutschen, reduziert das Sitzgewicht im unteren Rücken und in der Hüfte. Die Unterschenkel befinden sich unter dem Körper, die Schienbeine liegen auf einer Auflage unterhalb der Hüfte. Der Kniestuhl belastet die Knie nicht wirklich, sondern verteilt die Belastung zwischen Hüfte und Schienbein.
Der Kniestuhl ist für einige sehr attraktiv, die feststellen, dass die Verwendung dieses Stuhltyps dazu beiträgt, die Belastung des unteren Rückens zu verringern. Personen mit einer schlechten Oberkörperhaltung werden möglicherweise nicht den gleichen Vorteil finden, da der Stuhl keine Rückenlehne hat und die Beugung nicht korrigiert. Diejenigen mit Schienbeinschienen können sich unwohl fühlen, wenn das Gewicht im Kniestuhl auf den Schienbeinen getragen wird.
Andere empfinden den knienden Stuhl als etwas einschränkend, da er die Position im Stuhl nicht ändern kann. Auch das Ein- und Aussteigen in den Kniestuhl erfordert ein wenig Koordination, da man die Abstützung vor den Knien sowie die Schienbeinpolsterung bewältigen muss. Aus einem solchen Stuhl muss man aussteigen, bei ersten Versuchen kann man stolpern.
Für Menschen mit anhaltenden Schmerzen im unteren Rücken kann der Kniestuhl jedoch eine wichtige Hilfe sein. Wenn es schwierig ist, die Position zu ändern, könnte man einen Teil des Tages auf einem Kniestuhl verbringen und andere Teile auf einem normalen Bürostuhl. Sogar ein Teil des Tages, der auf einem Kniestuhl verbracht wird, kann zu einer besseren Haltung führen als auf einem herkömmlichen Stuhl.
Kniestühle sind mittlerweile in Bürobedarfsgeschäften und im Internet weit verbreitet. Viele Unternehmen haben sich für diese neue Variante entschieden, um die Tage zu verkürzen, an denen sich Arbeitnehmer aufgrund von Rückenschmerzen krank melden können.